病毒性感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等病原體感染引起，可能與免疫力下降、季節(jié)變化、密切接觸傳播、環(huán)境污染、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。病毒性感冒主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀，可通過(guò)休息、對(duì)癥用藥、補(bǔ)充水分等方式緩解。

1、免疫力下降

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫功能減弱，此時(shí)呼吸道黏膜防御能力降低，病毒更易侵入。日常需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片或蛋白粉，有助于增強(qiáng)抵抗力。若伴隨持續(xù)低熱，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等藥物。

2、季節(jié)變化

秋冬季節(jié)氣溫驟降時(shí)，冷空氣刺激呼吸道黏膜，病毒存活時(shí)間延長(zhǎng)，感染概率增加。外出建議佩戴口罩，注意保暖。出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛等癥狀時(shí)，可使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獠贿m。

3、密切接觸傳播

病毒通過(guò)飛沫或接觸感染者分泌物傳播，在幼兒園、辦公室等密閉場(chǎng)所易暴發(fā)流行。接觸公共物品后應(yīng)及時(shí)洗手，可用含氯消毒液擦拭門(mén)把手等高頻接觸區(qū)域。若出現(xiàn)眼結(jié)膜充血癥狀，需警惕腺病毒感染。

4、環(huán)境污染

霧霾天氣中PM2.5顆粒攜帶病毒沉積于呼吸道，吸煙或二手煙環(huán)境會(huì)破壞纖毛清除功能。建議使用空氣凈化器，減少外出。合并細(xì)菌感染時(shí)可能出現(xiàn)黃膿痰，需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。

5、基礎(chǔ)疾病

慢性支氣管炎、哮喘等患者呼吸道屏障功能受損，更易繼發(fā)病毒感染。需規(guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑控制原發(fā)病。糖尿病患者若出現(xiàn)高熱不退，應(yīng)警惕流感病毒引發(fā)酮癥酸中毒。

病毒性感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升飲水，選擇小米粥、蒸蘋(píng)果等易消化食物?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行八段錦等溫和鍛煉。若癥狀超過(guò)1周未緩解或出現(xiàn)胸悶、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。日常注意通風(fēng)換氣，接種流感疫苗可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。