腹瀉的防治方法有哪些
關(guān)鍵詞：#腹瀉
腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物、熱敷腹部、及時就醫(yī)等方式防治。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸功能紊亂、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維的清淡食物，如米湯、白粥、面條等，避免辛辣刺激或高糖高脂食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。可少量多餐進(jìn)食，減少腸道蠕動頻率。若因乳糖不耐受引起腹瀉，需暫停乳制品攝入。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，預(yù)防脫水。可每小時飲用200-300毫升液體，避免一次性大量飲水刺激腸道。兒童及老年人更需注意觀察尿量及精神狀態(tài)。
3、使用藥物
細(xì)菌感染性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道病原體，鹽酸小檗堿片對細(xì)菌性腸炎有效，益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。禁止自行使用止瀉藥處理感染性腹瀉。
4、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，但禁用于伴有高熱或便血的急性感染性腹瀉。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉持續(xù)超過48小時，出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識模糊等癥狀，需立即就診。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉時，建議盡早進(jìn)行糞便檢測和血常規(guī)檢查，排除霍亂、菌痢等嚴(yán)重感染。
日常需注意食品衛(wèi)生，生熟食分開處理，避免進(jìn)食未徹底加熱的食物。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所，飯前便后規(guī)范洗手。長期反復(fù)腹瀉者應(yīng)進(jìn)行腸鏡檢查，排查炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病?；謴?fù)期可逐步增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道菌群。
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