無痛人流手術(shù)后該怎么護理
無痛人流手術(shù)后可通過保持會陰清潔、避免劇烈運動、觀察出血情況、合理飲食、定期復(fù)查等方式護理。
1、保持會陰清潔
術(shù)后需每日用溫水清洗會陰部，避免使用洗液或坐浴。勤換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止細菌逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀，可能與陰道炎有關(guān)，需及時就醫(yī)。
2、避免劇烈運動
術(shù)后一周內(nèi)以臥床休息為主，避免提重物或進行跑步、跳躍等運動?？蛇m當散步促進宮腔積血排出。劇烈運動可能導(dǎo)致子宮收縮不良，引發(fā)持續(xù)性腹痛或出血增多。術(shù)后一個月內(nèi)禁止騎跨類運動，如騎自行車、瑜伽等。
3、觀察出血情況
正常術(shù)后出血量為月經(jīng)量的三分之一至二分之一，持續(xù)3-7天。若出血超過10天、血量突然增多或伴有血塊、發(fā)熱，可能與宮腔殘留或感染有關(guān)。需記錄出血顏色和量，出現(xiàn)鮮紅色出血或腹痛加劇時需立即就診。
4、合理飲食
術(shù)后應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配動物肝臟補鐵。多食新鮮蔬菜水果補充維生素C，促進鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，避免刺激胃腸?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮，但糖尿病患者需控制糖分攝入。
5、定期復(fù)查
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認宮腔清潔度，1個月后復(fù)查評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過40天，需排查宮腔粘連。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需1-2個月周期，建議避孕3-6個月后再備孕。
術(shù)后兩周內(nèi)禁止使用衛(wèi)生棉條，洗澡建議采用淋浴。睡眠時可用軟枕墊高腰部緩解不適。保持每日飲水1500毫升以上，預(yù)防尿路感染。注意調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、閱讀緩解焦慮。術(shù)后1個月內(nèi)出現(xiàn)頭暈、持續(xù)低熱等異常癥狀需及時返院檢查。嚴格遵醫(yī)囑服用抗生素和益母草顆粒等藥物，禁止自行使用陰道栓劑或灌洗。
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