一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

總想暴飲暴食是什么病

情感心理編輯 健康陪伴者
0次瀏覽

總想暴飲暴食可能是由情緒性進食、壓力過大、飲食失調(diào)、生理需求或激素失衡等原因引起。

1、情緒性進食:

情緒性進食是一種通過食物來緩解負(fù)面情緒的行為,常見于焦慮、抑郁或孤獨時。治療方法包括認(rèn)知行為療法,幫助識別情緒觸發(fā)點,建立健康的應(yīng)對機制。情緒管理技巧如深呼吸、冥想也能有效緩解沖動進食。

2、壓力過大:

長期壓力會導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,引發(fā)食欲增加。緩解壓力的方法包括規(guī)律運動如瑜伽、慢跑,以及時間管理技巧。心理咨詢或壓力管理課程也能幫助調(diào)整心態(tài),減少對食物的依賴。

3、飲食失調(diào):

暴飲暴食可能是飲食失調(diào)的表現(xiàn),如暴食癥。治療需要心理干預(yù),如認(rèn)知行為療法或辯證行為療法。藥物治療如氟西汀、舍曲林也可輔助控制癥狀。專業(yè)營養(yǎng)師的飲食計劃能幫助恢復(fù)健康飲食習(xí)慣。

4、生理需求:

身體缺乏某些營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、纖維或健康脂肪時,可能引發(fā)暴飲暴食。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,能有效減少饑餓感。規(guī)律進食,避免長時間空腹,也有助于控制食欲。

5、激素失衡:

激素失衡如胰島素抵抗或甲狀腺功能異常,可能導(dǎo)致食欲失控。治療需針對具體病癥,如胰島素抵抗可通過低碳水化合物飲食和運動改善。甲狀腺問題需就醫(yī)檢查,必要時服用藥物調(diào)節(jié)激素水平。

在日常生活中,保持均衡飲食和適度運動是預(yù)防暴飲暴食的關(guān)鍵。飲食方面,多攝入富含纖維的食物如燕麥、蔬菜,避免高糖高脂食品。運動方面,每周進行150分鐘的中等強度有氧運動如快走、游泳,有助于調(diào)節(jié)食欲和情緒。建立規(guī)律的作息和健康的心理狀態(tài),也能有效減少暴飲暴食的發(fā)生。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

專家觀點

延伸閱讀

  • 最新問答
  • 頭條推薦
  • 結(jié)核分枝桿菌陰性是什么意思
    回答:
    輸尿管結(jié)石疼痛在哪個部位
    回答: 輸尿管結(jié)石疼痛主要位于腰部、側(cè)腹部及下腹部,可放射至?xí)幓虼笸葍?nèi)側(cè),典型表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。 1、腰...
    甲狀腺吃的藥有哪些
    回答: 甲狀腺疾病常用藥物主要有左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、碘化鉀等。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下根...
    腎結(jié)石用雙氯芬酸鈉栓能止痛嗎
    回答: 腎結(jié)石疼痛發(fā)作時可以使用雙氯芬酸鈉栓止痛。雙氯芬酸鈉栓屬于非甾體抗炎藥,主要通過抑制前列腺素合成緩...
    磺脲類降糖藥有哪些
    回答: 磺脲類降糖藥主要有格列本脲、格列美脲、格列齊特、格列吡嗪等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇使用。 1、...
    懷疑自己腎結(jié)石去醫(yī)院掛什么科
    回答: 懷疑腎結(jié)石應(yīng)首選泌尿外科就診,其他可能涉及科室包括急診科、腎內(nèi)科、普通外科。腎結(jié)石典型表現(xiàn)為腰痛、...
    甲功五項怎么看化驗單
    回答: 甲功五項化驗單主要包含促甲狀腺激素、游離甲狀腺素、游離三碘甲狀腺原氨酸、甲狀腺過氧化物酶抗體、甲狀...
    左腎結(jié)石軟鏡手術(shù)費用多少
    回答: 左腎結(jié)石軟鏡手術(shù)一般需要2萬元到4萬元,實際費用受到醫(yī)院等級、結(jié)石復(fù)雜程度、麻醉方式、術(shù)后恢復(fù)情況...
    經(jīng)常不吃飯會低血糖嗎
    回答: 經(jīng)常不吃飯可能導(dǎo)致低血糖,低血糖通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀,嚴(yán)重時可出現(xiàn)意識模糊甚至昏迷。 ...
    紅霉素軟膏可以擦外陰傷口上嘛
    回答:
    人的結(jié)石是怎樣形成的
    回答: 泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成可能與代謝異常、尿路梗阻、飲食習(xí)慣、感染等因素有關(guān),常見類型包括草酸鈣結(jié)石、尿酸...
    加快傷口愈合的外用藥
    回答: 加快傷口愈合的外用藥主要有重組人表皮生長因子凝膠、莫匹羅星軟膏、磺胺嘧啶銀乳膏、紅霉素軟膏等。傷口...
    腎結(jié)石和熬夜勞累有關(guān)系嗎
    回答: 腎結(jié)石與熬夜勞累存在一定關(guān)聯(lián)。腎結(jié)石的形成可能由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等...
    甲狀腺4c級有良性嗎
    回答: 甲狀腺4C級結(jié)節(jié)良性概率較低,多數(shù)情況需進一步評估。甲狀腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)將結(jié)節(jié)分為2類至6類,...
    腎中結(jié)石較大如何處理
    回答: 腎中結(jié)石較大通常需要通過體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或開放手術(shù)等方式處理。結(jié)石...
    更年期潮熱多久自愈
    回答: 更年期潮熱一般持續(xù)2-5年,實際時間受到激素水平波動、個體體質(zhì)差異、生活方式調(diào)整、基礎(chǔ)疾病控制等多...
    半夜輸尿管結(jié)石一直疼怎么辦
    回答: 半夜輸尿管結(jié)石疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、熱敷緩解、急診就醫(yī)等方式處理。輸尿管結(jié)石疼痛通常由結(jié)石...
    闌尾炎是否一定要手術(shù)
    回答: 多數(shù)闌尾炎患者需要手術(shù)治療,但部分輕癥或特殊人群可嘗試藥物保守治療。處理方式主要有手術(shù)切除、抗生素...
    鈥激光碎石要住院多久
    回答: 鈥激光碎石術(shù)后一般需要住院1-3天,實際時間受到結(jié)石大小、并發(fā)癥風(fēng)險、術(shù)后恢復(fù)情況、患者基礎(chǔ)疾病等...
    樺樹茸可以治糖尿病嗎
    回答: 樺樹茸不能治療糖尿病。糖尿病需通過藥物控制、飲食管理、運動干預(yù)及血糖監(jiān)測等綜合手段治療,樺樹茸可能...

    健康視頻

    腎炎的癥狀是什么?出現(xiàn)這幾種表現(xiàn)考慮是腎炎

    腎炎的癥狀是什么?出現(xiàn)這幾種表現(xiàn)考慮是腎炎

    乳鐵蛋白真的能提高免疫力嗎?免疫力差吃乳鐵蛋白有用嗎

    乳鐵蛋白真的能提高免疫力嗎?免疫力差吃乳鐵蛋白有用嗎

    絲瓜的功效與作用禁忌是什么?絲瓜對人體有什么好處

    絲瓜的功效與作用禁忌是什么?絲瓜對人體有什么好處

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)