蘑菇怎么保存儲藏
蘑菇保鮮需控制濕度、溫度和通風(fēng)，方法包括冷藏保存、干燥處理、真空包裝、冷凍保存、鹽漬保存。
1、冷藏保存：
新鮮蘑菇易腐壞，冷藏是最常用方法。用紙巾包裹蘑菇吸收多余水分，放入透氣保鮮袋或帶孔容器，避免密封導(dǎo)致霉變。冷藏溫度保持在2-4℃，可保存3-5天。注意不要清洗后冷藏，水分會加速變質(zhì)。
2、干燥處理：
脫水能延長蘑菇保質(zhì)期至數(shù)月。將蘑菇切片后曬干或用食品烘干機50℃低溫烘干6-8小時，完全干燥后裝入密封罐，添加干燥劑防潮。食用前溫水浸泡20分鐘即可恢復(fù)口感。
3、真空包裝：
抽真空能有效隔絕氧氣延緩氧化。新鮮蘑菇清洗瀝干后裝入真空袋，抽真空后冷藏保存可延長至7-10天。此法適合商業(yè)批量儲存，家庭可用簡易真空機操作。
4、冷凍保存：
蘑菇經(jīng)預(yù)處理后冷凍可保存3-6個月。清洗后焯水1-2分鐘殺滅表面細菌，瀝干水分分裝進密封袋排出空氣。冷凍蘑菇適合燉煮烹飪，解凍后口感稍軟但不影響風(fēng)味。
5、鹽漬保存：
高鹽環(huán)境抑制微生物生長。蘑菇焯水后與食鹽按5：1比例層層碼放，壓重物滲出水分，密封冷藏可存1-2個月。食用前需充分浸泡脫鹽，適合制作醬料或配菜。
日常保存蘑菇需根據(jù)種類選擇方法，口蘑適合冷藏，香菇適宜干制。搭配飲食可制作蘑菇炒肉、奶油蘑菇湯等菜肴，冷凍蘑菇直接烹飪無需解凍。定期檢查儲存狀態(tài)，霉變蘑菇需整批丟棄。運動后補充蛋白質(zhì)時，干蘑菇泡發(fā)后與雞蛋同炒營養(yǎng)更均衡。保持儲存容器清潔干燥，避免與其他氣味強烈食物混放。
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