甘草吃多了有什么害處和副作用
關鍵詞：#副作用
甘草過量服用可能引發(fā)水腫、低血鉀、血壓升高等副作用，主要與甘草酸抑制醛固酮代謝有關。
1、水鈉潴留：
甘草中的甘草酸會模擬醛固酮作用，導致腎臟排鉀保鈉。長期每日攝入超過50克可能引發(fā)面部浮腫、下肢水腫，嚴重時誘發(fā)心力衰竭。中醫(yī)建議配伍茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材中和，或改用炙甘草減少刺激。
2、低鉀血癥：
持續(xù)過量服用會加速鉀離子排泄，出現(xiàn)肌肉無力、心律失常等癥狀。臨床發(fā)現(xiàn)連續(xù)兩周每日服用30克以上甘草，血鉀可下降0.5-1.2mmol/L。需及時補充香蕉、菠菜等高鉀食物，必要時口服氯化鉀緩釋片。
3、血壓波動：
甘草酸通過腎素-血管緊張素系統(tǒng)影響血壓，高血壓患者每日攝入超過10克可能使收縮壓上升10-20mmHg。建議改用槐花、決明子等降壓藥材替代，服藥期間定期監(jiān)測血壓變化。
4、內(nèi)分泌紊亂：
長期大劑量會干擾皮質(zhì)醇代謝，可能引發(fā)假性醛固酮增多癥。表現(xiàn)為頭痛、多尿、煩渴，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。出現(xiàn)癥狀應立即停用，可用五味子、山茱萸調(diào)理腎氣。
5、消化系統(tǒng)反應：
部分人群空腹服用易出現(xiàn)胃酸過多、腹瀉等不適。建議飯后服用，或配伍生姜、大棗保護胃腸黏膜。藥典規(guī)定每日安全劑量為3-10克，連續(xù)使用不超過4周。
日常使用甘草需控制劑量，避免與利尿劑、強心苷類藥物同服。可搭配陳皮理氣健脾，或選擇甘草浸膏片減少胃腸刺激。運動方面推薦八段錦調(diào)理氣血，飲食宜搭配薏苡仁粥健脾利濕。出現(xiàn)嚴重副作用時需立即就醫(yī)，通過靜脈補鉀等方式糾正電解質(zhì)紊亂。孕婦、腎功能不全者應在醫(yī)師指導下使用，兒童用量需減半。
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