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扁桃體炎能吃哪些食物

耳鼻喉科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞:#扁桃體炎#扁桃體

扁桃體炎患者宜選擇清淡、柔軟、富含營養(yǎng)的食物,主要有流質(zhì)食物、溫涼軟食、高蛋白食物、維生素C豐富蔬果、潤(rùn)喉飲品五類。

1、流質(zhì)食物:

急性發(fā)作期吞咽困難時(shí)建議選擇米湯、藕粉、蔬菜泥等流質(zhì)食物。這類食物無需咀嚼即可吞咽,減少咽喉部摩擦刺激,同時(shí)提供基礎(chǔ)熱量。避免過燙或過冷,溫度控制在40℃左右最佳。

2、溫涼軟食:

癥狀緩解后可過渡到蒸蛋羹、土豆泥、爛面條等半流質(zhì)食物。質(zhì)地柔軟的食物能降低吞咽疼痛感,其中雞蛋富含卵磷脂有助于黏膜修復(fù),面條等碳水化合物可維持能量供給。

3、高蛋白食物:

適量攝入魚肉、豆腐、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成的原料,每日建議攝入1.2-1.5g/kg體重。烹飪方式以清蒸、水煮為主,避免油炸或辛辣調(diào)味。

4、維生素C蔬果:

獼猴桃、草莓、西蘭花等富含維生素C的果蔬可增強(qiáng)免疫力。維生素C能促進(jìn)白細(xì)胞功能,每日攝入200mg以上。需注意柑橘類水果可能刺激黏膜,建議榨汁稀釋后飲用。

5、潤(rùn)喉飲品:

金銀花露、蜂蜜水、羅漢果茶等具有潤(rùn)喉作用。這些飲品含有多酚類物質(zhì)能緩解咽喉干燥,每日飲用800-1000ml為宜。避免含糖量過高的商業(yè)飲料。

扁桃體炎期間需保證每日2000ml水分?jǐn)z入,避免辛辣、堅(jiān)硬、過熱食物刺激黏膜。恢復(fù)期可逐步增加燕麥、全麥面包等膳食纖維,但需充分咀嚼。若持續(xù)發(fā)熱或吞咽困難超過3天,應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診評(píng)估是否需要抗生素治療。保持口腔清潔,餐后用淡鹽水漱口有助于控制感染。

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