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食療養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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電飯鍋制作面包可通過基礎(chǔ)原料調(diào)配、面團(tuán)發(fā)酵、電飯鍋烘烤三個(gè)核心步驟完成。主要方法有原料準(zhǔn)備、面團(tuán)揉制、一次發(fā)酵、整形排氣、二次發(fā)酵、烘烤定型。

1、原料準(zhǔn)備:

制作電飯鍋面包需高筋面粉250克作為主料,配合酵母3克、白糖30克、食鹽2克、雞蛋1個(gè)、溫牛奶120毫升。高筋面粉形成面筋網(wǎng)絡(luò)支撐結(jié)構(gòu),酵母與白糖促進(jìn)發(fā)酵,雞蛋提升蓬松度,溫牛奶控制在35℃左右避免燙死酵母菌。所有干性材料需提前過篩混合均勻。

2、面團(tuán)揉制:

將混合干粉與液體材料攪拌成絮狀后,持續(xù)揉面15分鐘至擴(kuò)展階段。合格面團(tuán)應(yīng)能拉出薄膜且破口邊緣光滑,此時(shí)面筋充分形成。若使用面包機(jī)可選用和面程序,手工揉面需采用摔打折疊手法提升效率。揉面過程中分次加入軟化黃油20克可增強(qiáng)延展性。

3、一次發(fā)酵:

面團(tuán)置于密閉容器中,覆蓋濕布在28℃環(huán)境下發(fā)酵1小時(shí)至兩倍大??捎每鞠浒l(fā)酵功能或溫水浴加速進(jìn)程,手指戳洞不回縮即完成。發(fā)酵不足會(huì)導(dǎo)致組織致密,過度發(fā)酵則產(chǎn)生酸味。冬季可延長(zhǎng)至90分鐘,夏季需觀察狀態(tài)防止過度。

4、整形排氣:

發(fā)酵好的面團(tuán)按壓排氣后分割三等份,搟成牛舌狀卷起松弛15分鐘。二次搟卷后放入刷油的電飯鍋內(nèi)膽,注意保留膨脹間隙。造型時(shí)可加入葡萄干、堅(jiān)果等輔料,但總添加量不超過面粉量的20%以免影響筋性。

5、二次發(fā)酵:

整形后面團(tuán)在電飯鍋內(nèi)繼續(xù)發(fā)酵40分鐘至1.5倍大,鍋體保持通電保溫狀態(tài)但不開煮飯鍵??稍趦?nèi)膽邊緣放小碗熱水維持濕度,發(fā)酵完成后面團(tuán)表面應(yīng)光滑飽滿無塌陷。此時(shí)刷蛋液可增強(qiáng)色澤,撒芝麻等裝飾需輕按固定。

6、烘烤定型:

電飯鍋啟動(dòng)煮飯鍵烘烤20分鐘后斷電燜10分鐘,翻面再烤15分鐘。使用蛋糕程序可直接完成烘烤,普通電飯鍋需人工控制??局七^程中禁止頻繁開蓋,完成后面包應(yīng)立即脫模晾涼,內(nèi)部溫度降至40℃以下再切片。

電飯鍋面包建議選擇蛋白質(zhì)含量13%以上的高筋面粉,發(fā)酵環(huán)境濕度保持在75%左右。烘烤前可在內(nèi)膽底部墊烘焙紙防粘,烤制時(shí)用濕布包裹鍋蓋縫隙減少蒸汽流失。新鮮面包常溫保存不超過3天,冷凍保存可維持兩周口感。搭配牛奶食用可補(bǔ)充鈣質(zhì),添加燕麥片能提升膳食纖維含量,糖尿病患者建議用代糖替代部分蔗糖。定期清潔電飯鍋內(nèi)膽殘留面糊,避免影響后續(xù)烹飪風(fēng)味。

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