憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別是什么
憂郁癥通常指情緒低落狀態(tài)，抑郁癥則是符合診斷標準的精神疾病，兩者在持續(xù)時間、嚴重程度及社會功能損害上存在差異。
1、定義差異
憂郁癥多描述短暫情緒波動，與生活壓力事件相關，表現為心情低落、興趣減退，但未達到疾病標準。抑郁癥屬于精神障礙診斷范疇，需滿足持續(xù)兩周以上的核心癥狀群，包括持續(xù)情緒低落、快感缺失，伴隨認知功能下降或軀體癥狀。
2、診斷標準
抑郁癥需符合國際疾病分類或精神障礙診斷標準，存在情緒癥狀、認知癥狀、軀體癥狀中多項表現，且導致社會功能顯著受損。憂郁癥無統一診斷標準，通常不納入疾病管理，通過心理調適可緩解。
3、持續(xù)時間
憂郁癥情緒波動多在數小時至數日內自行緩解，具有情境相關性。抑郁癥癥狀持續(xù)至少兩周以上，多數病例持續(xù)數月甚至數年，部分會轉為慢性病程。
4、嚴重程度
憂郁癥不影響正常生活與工作效能，個體仍保持基本社會功能。抑郁癥患者常出現工作能力下降、社交回避等社會功能損害，嚴重時伴有自殺意念或行為。
5、干預方式
憂郁癥可通過運動、社交等自我調節(jié)改善，嚴重時需心理咨詢。抑郁癥需規(guī)范治療，包括認知行為療法、人際心理治療等心理干預，中重度需聯合舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等抗抑郁藥物。
當出現持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退伴功能損害時，建議盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息與適度運動，避免過度自我批判，建立穩(wěn)定的社會支持系統有助于情緒調節(jié)。家屬需關注患者情緒變化，避免不當鼓勵或施壓，配合專業(yè)治療計劃。
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