肩周炎應該怎么治療
關(guān)鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、推拿按摩、針刺療法、藥物治療、功能鍛煉等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、風寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎虧虛、外傷等因素引起。
1、熱敷理療
熱敷理療有助于促進肩部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂冒幕蛑兴師嵫侔鼘珞k穴、肩貞穴進行局部熱敷，每日1次，每次20分鐘。風寒型肩周炎患者可用羌活、獨活、桂枝等藥材煎湯熏洗，濕熱敷溫度控制在50℃左右為宜。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫理療。
2、推拿按摩
推拿按摩能松解粘連的肩關(guān)節(jié)囊，改善活動受限。采用滾法、揉法在肩井穴、天宗穴等部位施術(shù)，配合搖肩法、拔伸法等被動運動手法。急性期宜輕柔手法緩解疼痛，慢性期可加重手法力度松解粘連。建議由專業(yè)中醫(yī)師操作，自行按摩時可先用紅花油涂抹肩部再施以掌揉法。
3、針刺療法
針刺療法通過刺激穴位疏通經(jīng)絡氣血。常取肩三針肩髃、肩前、肩后、條口透承山等穴位，配合電針增強刺激。寒濕型加灸法，瘀血型加刺絡拔罐。每周治療3次，10次為1療程。針刺后應注意保暖，避免針孔感染，有出血傾向者慎用此法。
4、藥物治療
藥物治療包括內(nèi)服中藥和局部外用藥。氣滯血瘀型可服用舒筋活血片，風寒濕型適用小活絡丸，肝腎不足型宜用獨活寄生合劑。外用藥可選消痛貼膏、雪山金羅漢止痛涂膜劑等。需在醫(yī)生指導下用藥，避免長期使用非甾體抗炎藥導致胃腸損傷。
5、功能鍛煉
功能鍛煉能預防關(guān)節(jié)粘連并恢復活動度。推薦爬墻運動、鐘擺運動、毛巾牽拉等漸進式訓練，每日2組，每組10次。急性期以無痛范圍被動活動為主，慢性期逐漸增加主動運動幅度。鍛煉時應避免劇烈甩臂等動作，疼痛加重時立即停止。
肩周炎患者日常應注意肩部保暖，避免提重物及過度使用空調(diào)。睡眠時保持患側(cè)肩部不受壓，建議側(cè)臥時將枕頭墊于腋下。飲食宜多食黑豆、核桃等補腎食材，忌食生冷油膩。若經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮關(guān)節(jié)腔注射或針刀松解等治療。堅持功能鍛煉是防止復發(fā)的關(guān)鍵，可配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法調(diào)理氣血。
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