關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、疼痛管理、腫脹控制、康復(fù)鍛煉以及定期復(fù)查。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口敷料清潔干燥，避免沾水。觀察傷口有無(wú)滲血、紅腫或異常分泌物，一旦發(fā)現(xiàn)感染跡象如發(fā)熱、傷口周圍皮膚發(fā)紅加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑按時(shí)更換敷料，并注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入。

二、疼痛管理

術(shù)后疼痛是常見現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或塞來(lái)昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。同時(shí)可通過(guò)冰敷、抬高患肢等方式輔助緩解疼痛。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)劇烈刺痛，可能提示并發(fā)癥，需立即聯(lián)系醫(yī)生。

三、腫脹控制

術(shù)后患肢腫脹可通過(guò)抬高肢體、間斷冰敷促進(jìn)消退。冰敷時(shí)用毛巾包裹冰袋，每次15-20分鐘，每日多次。避免長(zhǎng)時(shí)間下垂患肢，休息時(shí)用軟枕墊高，使其高于心臟水平。若腫脹伴隨皮膚青紫、麻木需警惕深靜脈血栓。

四、康復(fù)鍛煉

早期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵練習(xí)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮等被動(dòng)活動(dòng)，逐步過(guò)渡到主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練?？祻?fù)計(jì)劃需個(gè)體化定制，避免過(guò)度負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。

五、定期復(fù)查

嚴(yán)格按照醫(yī)囑時(shí)間返院復(fù)查，通過(guò)影像學(xué)檢查評(píng)估關(guān)節(jié)恢復(fù)情況。復(fù)查時(shí)向醫(yī)生反饋活動(dòng)度、疼痛變化等問(wèn)題，以便調(diào)整康復(fù)方案。若期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡頓、活動(dòng)受限等異常，須提前就診。

術(shù)后飲食應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復(fù)。保證充足休息，避免吸煙飲酒影響愈合?？祻?fù)期間保持樂觀心態(tài)，遵循循序漸進(jìn)原則，不盲目加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。注意觀察身體反應(yīng)，如有異常及時(shí)與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通，確保恢復(fù)過(guò)程順利。