膝蓋疼痛不一定是缺鈣引起的，可能由多種因素導(dǎo)致。主要有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、骨質(zhì)疏松等原因。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可通過(guò)熱敷緩解疼痛，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物改善癥狀。嚴(yán)重時(shí)需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。嚴(yán)重撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或切除術(shù)。

3、韌帶損傷

韌帶損傷多由運(yùn)動(dòng)外傷導(dǎo)致，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、不穩(wěn)定感。輕度損傷可通過(guò)支具固定、冷敷處理，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物。完全斷裂需手術(shù)重建韌帶。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需限制活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、地奧司明片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或滑膜切除術(shù)。

5、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松確實(shí)可能引起膝蓋疼痛，但通常伴隨全身骨痛、身高變矮等癥狀。需檢測(cè)骨密度，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等藥物，配合陽(yáng)光照射和抗阻力訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪或爬樓梯。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食保證奶制品、深綠色蔬菜等鈣質(zhì)攝入，50歲以上人群建議每年檢測(cè)骨密度。若膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。