女性容易生氣 對女性的8大危害盤點
生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，使許多看起來溫柔如水的女性成為一個炸藥包。現(xiàn)代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，但生氣會使女性變丑，加速老化，引起各種疾病。
中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)生羅衛(wèi)芳指出，憤怒會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)在體內(nèi)積累過多會影響免疫細胞功能的正常運行，降低抵抗力，引起疾病。具體來說，憤怒對女性有八大危害。
1、斑點沉著:生氣時，腦血液中增加的毒素刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不同的炎癥，引起斑點問題。
2、月經(jīng)不調(diào):憤怒和抑郁會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、周期不調(diào)、經(jīng)量減少、血色暗紅等問題，閉經(jīng)或更年期提前到來。
3、傷乳腺:憤怒會引起肝氣不適、氣滯、乳腺增生等疾病。
4、出現(xiàn)甲狀腺問題：生氣會搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發(fā)甲亢。
5、加速腦衰老:生氣時腦血管壓力增加，血液中毒素最多，進一步加速腦衰老。
6、胃潰瘍:生氣引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動緩慢，嚴重時引起胃潰瘍。
7、造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。
8、損傷免疫系統(tǒng)：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇。如果體內(nèi)積累過多，會阻礙免疫細胞運行。
生氣時該如何緩解？武警總醫(yī)院心理咨詢師史宇指出，生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”，很多小事就自然可以化解；然后站在別人的角度考慮一下，或許能看到問題另一面；最后就是要找一種適合自己的疏解方法，不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西，盡快將排解情緒。即便生氣，也要限定一個時間，比如不超過3分鐘。
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