男士一般都有手淫的習(xí)慣，正常情況下，手淫一般是一周一次最好，過于頻繁重度的手淫對(duì)男士傷害極大，因?yàn)槭忠鶗?huì)刺激人體的精神，一旦上癮，就很難克制，而且會(huì)損害人的情志，真正需要性生活的時(shí)候就很危險(xiǎn)。那么，頻繁手淫有什么危害呢？

頻繁手淫容易引起早泄

手淫早泄是指手淫引起早泄的情況下，早泄不及時(shí)治療會(huì)引起男士陽(yáng)痿、男士不育、間接影響男士家庭關(guān)系，專家表示手淫早泄的危害很嚴(yán)重。

1、對(duì)男士精神的危害：容易使男士產(chǎn)生心理障礙，使其感到長(zhǎng)期的精神不振、夜寐不安、心悸不寧等等，繼而影響工作和生活，加重病情；同時(shí)，早泄讓夫妻雙方達(dá)不到性高潮，直接影響夫妻生活和諧，進(jìn)而影響夫妻感情及家庭和睦。

2、對(duì)男士健康的危害:早泄患者不能立即治療的話，病情會(huì)進(jìn)一步惡化，陽(yáng)痿等勃起功能障礙的發(fā)展還沒有進(jìn)入陰道，即早泄，精子不能進(jìn)入女性陰道，男士不育。

是什么？

1、造成心理壓力：特別是對(duì)青少年來說，長(zhǎng)期的手淫會(huì)使他們心理負(fù)擔(dān)極重，影響他們正常的心理健康和生理健康。

2、泌尿生殖感染疾病:手淫也影響男士泌尿生殖系統(tǒng)，過度手淫會(huì)引起慢性前列腺炎，引起尿頻、尿末滴白、下腹和會(huì)陰部不適、怕冷腰酸等嚴(yán)重不育和腎炎。

3、對(duì)中樞神經(jīng)的影響:手淫對(duì)中樞神經(jīng)有很大影響，長(zhǎng)期過度手淫會(huì)減少記憶力，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，伴隨失眠，夢(mèng)想多，頭暈，心悸一系列疾病。

男士應(yīng)該怎樣戒除手淫？

1、避免一個(gè)人

盡量避免一個(gè)人，找?guī)讉€(gè)好伙伴，呆在他們之間。就算真的獨(dú)處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影，這樣能幫助你減少自己的一些行為，當(dāng)然你這些時(shí)候，最好還是要控制好自己才是正確的。

2、遠(yuǎn)離這樣的人

如果有朋友也有同樣的缺點(diǎn)，就必須斷絕和他的交往。不要和有同樣缺點(diǎn)的人交往。不要以為兩個(gè)人一起戒，這是永遠(yuǎn)做不到的。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄?，你?huì)不由自主地考慮你的缺點(diǎn)。這種毛病必須嚴(yán)格從你的腦海中去除。你的思想必須放在其他或更健康的事情上。

3、轉(zhuǎn)移注意力

如果臥床不起，誘惑看起來無法控制，必須立即起床。你可以去廚房做甜點(diǎn)。即使這個(gè)時(shí)候是午夜，即使你不餓，這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以說，你可以控制你的意識(shí)。正如LELO所說，必須注意自己的問題。

4、注意自己手淫的危害

遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀手淫相關(guān)文章。不要考慮手淫。請(qǐng)記住一想到就做。要改變你的思維方式，讓那種想法離開你的大腦。做到這一點(diǎn)，你就會(huì)放棄他。腦子里應(yīng)該一直想著健康的事情。能讀好書，最好每天讀提高道德修養(yǎng)的書。

5、控制自己的思想

如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。