這5個(gè)傷胃的壞習(xí)慣 很多人都存在 現(xiàn)在改還來得及
為了促進(jìn)健康，必須積極提高胃的功能。胃保持健康狀態(tài)，身體消化能力也提高，及時(shí)獲得食物攝取營養(yǎng)物質(zhì)是保持器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)和抵抗力的關(guān)鍵。許多人有壞習(xí)慣。這些壞習(xí)慣實(shí)際上影響了胃的健康，可能會(huì)引起胃的病變。
1、大量飲用烈性酒
大量飲用會(huì)傷害胃，酒精刺激性大，不僅僅是攝取后肝臟功能下降，飲用過多會(huì)傷害胃粘膜，大量飲用烈性酒會(huì)引起胃潰瘍、慢性胃炎的可能性高。因此，在提高胃功能的過程中，要了解飲食的節(jié)制，減少酒精的獲得，減少胃粘膜的損傷。
2、誤用藥
很多人平時(shí)自己吃藥，生病不去醫(yī)院就診，自己判斷購買藥物治療，但藥物濫用有風(fēng)險(xiǎn)，藥物不規(guī)范，藥物劑量過多，胃粘膜受損后也會(huì)發(fā)生病變。
另外，部分類型的藥物在吃完飯后必須服用，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下服用藥物，胃功能會(huì)下降。用藥過程中需要咨詢醫(yī)生的意見，正確用藥減少胃部受到的傷害。
3、總是吃冷凍食物
很多人的胃功能受損與平時(shí)大量吃冷凍食物有關(guān)，冷凍食物長時(shí)間保存在冰箱里，溫度低，刺激性也高，自己脾胃虛寒，容易腹瀉和胃痛，要注意食物溫度的適當(dāng)性
4、經(jīng)常吃晚飯
有些人的胃受到傷害，與平時(shí)經(jīng)常吃晚飯有關(guān)，習(xí)慣晚睡的人晚上容易產(chǎn)生饑餓感，在饑餓的狀態(tài)下吃晚飯，但是吃晚飯后胃需要繁忙的消化，胃有膨脹感就睡覺為了不讓胃受損，從飲食開始，三餐規(guī)律飲食獲得營養(yǎng)物質(zhì)，不要經(jīng)常吃夜宵增加胃的負(fù)擔(dān)。
5、喜歡吃辣的食物
胃受傷與無辣不歡有關(guān)，很多人大量吃辣的食物，辣的食物也有明顯的刺激性，經(jīng)常大量攝取的話容易著火，胃粘膜受到刺激，胃受傷后有胃痛、胃灼熱等現(xiàn)象。平時(shí)烹飪食物的過程中方法合理，調(diào)味料不適當(dāng)使用的話，大量攝取辛辣食物會(huì)傷害胃。
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