手足癬主要由真菌感染引起，預(yù)防需注意保持皮膚清潔干燥、避免共用個(gè)人物品。手足癬的誘發(fā)因素主要有長(zhǎng)期潮濕環(huán)境、免疫力低下等，可通過穿透氣鞋襪、定期消毒用品等方式降低發(fā)病概率。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗手足后徹底擦干，尤其注意指縫和趾間?？蛇x擇含酮康唑成分的洗劑輔助清潔，如酮康唑洗劑。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手足，游泳或涉水后及時(shí)更換干燥鞋襪。若已有輕微脫屑或瘙癢，可使用聯(lián)苯芐唑乳膏局部涂抹。

2、避免交叉感染

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品。公共場(chǎng)所如健身房、泳池建議自備防滑拖鞋。家庭成員中有患者時(shí)，衣物需分開洗滌并用沸水燙洗。治療期間可用硝酸咪康唑散噴灑鞋襪內(nèi)部，抑制真菌繁殖。

3、選擇透氣材質(zhì)

穿著棉質(zhì)或抗菌纖維襪，避免合成材質(zhì)導(dǎo)致悶熱出汗。夏季多備幾雙鞋輪換穿著，確保內(nèi)部充分干燥。工作需穿膠鞋者可墊吸汗鞋墊，每2-3小時(shí)更換一次。特比萘芬噴霧可用于鞋內(nèi)日常殺菌處理。

4、增強(qiáng)免疫力

均衡攝入富含鋅和維生素B族的食物如瘦肉、全谷物。規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，因高血糖環(huán)境易滋生真菌。免疫力低下者可遵醫(yī)囑短期口服伊曲康唑膠囊預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、環(huán)境消毒管理

浴室地板每周用含氯消毒劑擦拭，地毯定期陽光暴曬。寵物患癬病需同步治療，避免人畜共患。集體生活場(chǎng)所可使用環(huán)吡酮胺溶液進(jìn)行環(huán)境消殺。出現(xiàn)甲板增厚或大面積水皰時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢確診。

手足癬預(yù)防需建立長(zhǎng)期衛(wèi)生習(xí)慣，夏季或梅雨季節(jié)要加強(qiáng)防護(hù)。已患病者治療期間應(yīng)堅(jiān)持用藥2-4周直至癥狀完全消失，避免過早停藥導(dǎo)致耐藥。日?？蓛?chǔ)備抗真菌藥膏用于應(yīng)急處理，但反復(fù)發(fā)作或伴隨甲癬需皮膚科規(guī)范治療。注意觀察家庭成員間相互傳染情況，實(shí)現(xiàn)同步防治才能有效阻斷傳播鏈。