口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式護(hù)理?？谇?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用刺激性牙膏，可選擇含蘆薈或甘草成分的溫和型牙膏。避免用力刷牙或使用牙簽戳刺潰瘍面。

2、調(diào)整飲食

避免食用辛辣、過酸、過硬或高溫食物，如辣椒、柑橘、堅(jiān)果等。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蒸蛋羹、酸奶等。適量增加富含鋅元素的食物，如牡蠣、瘦肉、南瓜子，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤(rùn)。

3、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日不超過3次。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用西地碘含片，抑制細(xì)菌繁殖。禁用酒精類漱口水刺激創(chuàng)面。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，增加潰瘍復(fù)發(fā)概率。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，或通過冥想、深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證每晚7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重黏膜修復(fù)障礙。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2、B12或葉酸可能誘發(fā)潰瘍，可短期服用復(fù)合維生素B片或維生素C咀嚼片。血清鐵蛋白低于正常時(shí)需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，改善缺鐵性貧血相關(guān)潰瘍。長(zhǎng)期素食者應(yīng)注意通過強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑獲取足量維生素。

護(hù)理期間避免吸煙飲酒，減少咖啡、碳酸飲料攝入。潰瘍超過2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需就醫(yī)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？墒褂密浌枘z護(hù)齒墊防止咬傷黏膜，冬季保持室內(nèi)濕度40%-60%防止口腔干燥。反復(fù)發(fā)作患者建議每半年進(jìn)行口腔?？茩z查。