老年牙周炎應如何預防
關鍵詞：#牙周炎
老年牙周炎可通過口腔衛(wèi)生維護、定期潔牙、控制全身疾病、戒煙限酒、均衡營養(yǎng)等方式預防。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥，與菌斑堆積、免疫功能下降等因素相關，早期干預可延緩病情進展。
1、口腔衛(wèi)生維護
每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑，舌苔也需輕刷。飯后漱口可減少食物殘渣滯留，避免使用牙簽等尖銳工具損傷牙齦。
2、定期潔牙
每6-12個月進行專業(yè)潔治，清除齦上齦下結(jié)石和菌斑。重度牙周炎患者需接受齦下刮治或根面平整術。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，通常1-2周緩解，期間避免過冷過熱飲食刺激。
3、控制全身疾病
糖尿病、高血壓等慢性病會加重牙周組織破壞。監(jiān)測血糖血壓水平，遵醫(yī)囑用藥控制指標穩(wěn)定。骨質(zhì)疏松患者需評估雙膦酸鹽類藥物使用風險，心血管疾病患者預防性使用抗生素需咨詢醫(yī)生。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，降低局部免疫力，導致牙槽骨吸收加速。酒精刺激會加重牙齦出血。建議逐步減少吸煙量直至戒斷，飲酒量控制在每日白酒不超過50毫升。
5、均衡營養(yǎng)
補充維生素C可增強牙齦結(jié)締組織強度，鈣和維生素D有助于維持牙槽骨密度。適量食用粗纖維食物如芹菜、蘋果等能機械清潔牙面。避免長期食用粘性甜食，餐后及時漱口。
老年群體需每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等癥狀及時就診。行動不便者可選用電動牙刷或沖牙器輔助清潔，戴假牙者每日需清潔基托和鄰牙。保持適度咀嚼鍛煉，避免單側(cè)咀嚼造成牙周負荷不均。合并口干癥狀時可使用無糖口香糖刺激唾液分泌，睡眠時佩戴防磨牙墊減少牙齒磨損。長期服用抗凝藥物者潔牙前需告知醫(yī)生評估出血風險。
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