淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式治療。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是淺表性胃炎的基礎(chǔ)治療措施?；颊邞?yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、過冷過熱的食物。少食多餐，每日5-6餐，每餐七分飽。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少煎炸?？蛇m量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞肉，以及富含維生素的新鮮蔬菜水果，有助于胃黏膜修復(fù)。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括抑制胃酸的奧美拉唑腸溶膠囊、保護(hù)胃黏膜的鋁碳酸鎂咀嚼片、抗幽門螺桿菌的阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片等。若存在膽汁反流可加用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。用藥期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不可自行調(diào)整用藥方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性胃炎多屬脾胃虛弱或肝胃不和，可選用香砂養(yǎng)胃丸、氣滯胃痛顆粒等中成藥調(diào)理。針灸取穴常選中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位。艾灸神闕、關(guān)元穴也有助于改善脾胃功能。建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行辨證施治，避免自行濫用中藥。

4、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免焦慮抑郁情緒影響胃腸功能。

5、定期復(fù)查

建議每3-6個(gè)月復(fù)查胃鏡和幽門螺桿菌檢測，評估治療效果。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀需立即就醫(yī)。治療期間記錄飲食和癥狀變化，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。長期服用非甾體抗炎藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。

淺表性胃炎患者日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食時(shí)保持心情愉悅?？蛇m量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蛏剿幹囵B(yǎng)護(hù)胃黏膜。避免空腹喝濃茶咖啡，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。冬季注意胃部保暖，夏季避免過量冷飲。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。