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女性游泳要注意三點(diǎn)

運(yùn)動養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞：#游泳#三點(diǎn)

女性游泳需要注意三點(diǎn):

一、避免劇烈運(yùn)動后游泳。劇烈運(yùn)動后立即游泳，能加重心臟負(fù)擔(dān)的體溫急劇下降，抵抗力減弱，感冒、咽炎等。

二、禁止月經(jīng)游泳。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳容易使病原菌進(jìn)入子宮、輸卵管等，引起感染。

三、飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能，游泳中也會發(fā)生頭暈等事故，飽腹游泳也會影響消化功能，胃痙攣、嘔吐、腹痛。

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