乳腺增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、不良生活習慣、雌激素水平異常、乳腺組織對激素敏感性增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀。

1、生活干預

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于緩解乳腺增生癥狀，建議減少高脂肪、高糖分食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于維持內(nèi)分泌平衡。適當進行有氧運動如散步、游泳等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上，可幫助改善血液循環(huán)和減輕癥狀。

2、物理治療

熱敷可緩解乳房脹痛不適，使用40℃左右溫熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日1-2次。專業(yè)按摩需在醫(yī)生指導下進行，通過輕柔手法促進乳腺淋巴循環(huán)，但應避免過度刺激乳房組織。中醫(yī)外治法如艾灸、穴位貼敷等也可作為輔助手段，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

3、藥物治療

逍遙丸可疏肝解郁、調(diào)理氣血，適用于肝郁氣滯型乳腺增生。乳癖消片具有軟堅散結(jié)功效，能緩解乳房腫塊和疼痛癥狀。三苯氧胺片可調(diào)節(jié)雌激素水平，適用于雌激素受體陽性患者。桂枝茯苓膠囊能活血化瘀，改善乳腺局部血液循環(huán)。維生素E軟膠囊作為輔助用藥，可減輕乳房脹痛不適。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)辨證施治是乳腺增生的重要治療手段，肝郁氣滯型可選用柴胡疏肝散加減，痰瘀互結(jié)型常用血府逐瘀湯化裁。針灸治療選取膻中、期門、足三里等穴位，每周2-3次，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、乳腺、肝等反射區(qū)，通過持續(xù)刺激調(diào)節(jié)機體功能。

5、手術(shù)治療

乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于局限性腫塊較大或懷疑惡變者，可切除病變?nèi)橄俳M織保留乳房外形。乳腺腫塊穿刺活檢術(shù)用于明確診斷，對可疑病灶進行病理檢查。手術(shù)干預需嚴格掌握適應證，多數(shù)乳腺增生患者無須手術(shù)治療，定期復查和保守治療即可。

乳腺增生患者應建立健康生活方式，保持心情舒暢，避免焦慮抑郁情緒。穿著合適內(nèi)衣，避免乳房受壓。每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性建議每年檢查一次。飲食上可適量食用豆制品、海帶、蒲公英等有益乳腺健康的食物，避免攝入含咖啡因飲料和酒精。