在農(nóng)田工作了很長時間的農(nóng)民通常會感到背痛腰酸背痛的感覺，嚴(yán)重的會直不起腰，造成行動不便。其實這是腰肌勞損的征兆。腰肌勞損的形成主要是由于長期彎腰或平時坐姿不正確，導(dǎo)致腰肌過度勞累，導(dǎo)致大量乳酸，但代謝物無法去除。因此，我們會感到焦慮的疼痛。

當(dāng)急性腰肌勞損發(fā)作時，你不能站起來走路。最原始的方法是粘貼膏藥，但后來人們發(fā)現(xiàn)粘貼膏藥的效果并不明顯。后來，專家們專注于解決腰肌勞損問題，發(fā)現(xiàn)疼痛可以通過手術(shù)治療。

慢性腰肌勞損是腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱。它不僅是各種疾病的癥狀，也是一種獨立的疾病。它表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或中部的疼痛。它有時輕有時重，反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重。隨著時間的推移，肌纖維可以變性。

慢性腰肌勞損的癥狀主要是腰椎或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或疲勞程度而變化，輕時重，揮之不去。腰部可能有廣泛的壓痛，脊柱活動多無異常。因此，如發(fā)現(xiàn)類似情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，排除其他因素的可能性，仔細檢查，防止漏診，避免延誤病情。一些患者在沒有正確診斷的情況下盲目治療，失去了最佳治療機會。診斷后及時、正規(guī)、有效的治療非常重要。臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，如物理治療、藥物治療、牽引法、按摩法等。可以起到作用，但治療腰肌勞損的關(guān)鍵在于堅持。

上述方法是最常用、最容易堅持的物理治療，常見的是金柱康腰帶，具有熱療、磁療、牽引固定效果，堅持使用可實現(xiàn)經(jīng)絡(luò)、抗炎疼痛，促進腰肌有效血液循環(huán)、血氧交換飽和，防止腰肌變成纖維可真正加強腰肌，恢復(fù)腰肌及周圍韌帶腰椎保護。從而有效治療疾病。此外，功能鍛煉和日?？祻?fù)保健也非常重要。在治療過程中和未來的康復(fù)治療中，腰肌勞損應(yīng)少做高強度體力活動，使用腰部力量，甚至局部時間制動。目的是減輕疼痛，消除腰肌疲勞，盡可能固定腰椎，避免腰椎骨質(zhì)增生，但這種方法容易導(dǎo)致功能喪失、腰肌萎縮，誘發(fā)其他病變。一般提倡同時進行治療和功能鍛煉，避免愈合并發(fā)癥，配合正確的功能活動，可加速積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，做到以上幾個方面，慢性腰肌勞損可完全治愈。

腰肌勞損不能很快治愈。通常的物理治療非常重要，藥物治療只能緩解疼痛。然而，只有當(dāng)各種方法都不起作用時，醫(yī)生才建議手術(shù)。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也非常重要。我們應(yīng)該隨時保持正確的坐姿勞逸結(jié)合。我相信腰肌勞損會遠離你。