脂肪分解代謝過程是怎樣的？
關鍵詞：#脂肪
脂肪分解代謝是指脂肪在體內被分解為甘油和游離脂肪酸的過程，主要通過激素敏感性脂肪酶的作用完成，分為脂肪動員、甘油代謝和脂肪酸氧化三個階段。
1、脂肪動員
脂肪細胞內的甘油三酯在激素敏感性脂肪酶催化下，水解為甘油和游離脂肪酸。腎上腺素、胰高血糖素等激素通過激活蛋白激酶A促進該酶磷酸化，而胰島素則抑制其活性。水解產物通過血液運輸至肝、肌肉等組織，血漿白蛋白作為脂肪酸載體參與運輸。
2、甘油代謝
甘油經甘油激酶作用生成3-磷酸甘油，在肝細胞中可轉化為磷酸二羥丙酮進入糖酵解或糖異生途徑。脂肪組織缺乏甘油激酶，其產生的甘油需經血液循環(huán)至肝臟代謝。每分子甘油徹底氧化可生成19分子ATP。
3、脂肪酸活化
游離脂肪酸在細胞質中由脂酰輔酶A合成酶催化，消耗ATP生成脂酰輔酶A。該反應需輔酶A和鎂離子參與，產生的焦磷酸迅速被水解驅動反應進行?；罨蟮闹］o酶A需肉堿轉運系統(tǒng)進入線粒體基質。
4、β氧化循環(huán)
脂酰輔酶A在線粒體基質經脫氫、水化、再脫氫和硫解四步反應，每次循環(huán)生成1分子乙酰輔酶A和縮短2個碳的脂酰輔酶A。NAD+和FAD作為輔酶接受氫原子進入呼吸鏈，每輪β氧化產生5分子ATP。
5、能量生成
乙酰輔酶A進入三羧酸循環(huán)徹底氧化，1分子16碳軟脂酸經7次β氧化可生成106分子ATP。酮體是肝內脂肪酸氧化的特殊產物，包括乙酰乙酸、β-羥丁酸和丙酮，可為腦組織供能。
脂肪分解代謝受多種激素調節(jié)，運動時腎上腺素分泌增加可加速脂肪動員。保持規(guī)律運動有助于維持正常代謝水平，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。飲食中適量控制飽和脂肪酸攝入，增加不飽和脂肪酸比例，避免長期高脂飲食導致代謝紊亂。出現(xiàn)不明原因體重下降或血脂異常時，應及時就醫(yī)檢查代謝功能。
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