睡覺的時(shí)候可以穿內(nèi)衣嗎？你知道怎么正確穿內(nèi)衣嗎
關(guān)鍵詞：#睡覺
夜晚睡覺的時(shí)候，是不能穿內(nèi)衣的。因?yàn)槿榉咳菀资艿綌D壓，內(nèi)衣具有聚攏作用，晚上也穿著它的話，將會(huì)加重?cái)D壓的情況。
關(guān)于睡覺時(shí)到底要不要穿內(nèi)衣褲，想必女士比男士更糾結(jié)，因?yàn)槟惺恐灰紤]內(nèi)褲的問題，而女性卻還要考慮內(nèi)衣的問題。女士?jī)?yōu)先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內(nèi)衣的問題。
大胸的女性比小胸女性更困擾下垂和外擴(kuò)的問題，因此盡管穿著內(nèi)衣睡覺會(huì)很不舒服，但不少女性仍然頑強(qiáng)地在夜晚穿著內(nèi)衣入眠。這時(shí)候，除非你的內(nèi)衣特別舒適貼身、質(zhì)量特別好，否則，不建議女性穿著內(nèi)衣睡覺。因?yàn)槟銜?huì)遭遇下列的情況:
1、夜晚翻身過程中，內(nèi)衣會(huì)移位，反而容易造成胸部下垂或外擴(kuò)。
日本的科研團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過，人在夜晚睡覺翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺會(huì)翻身超過20多次。不穿內(nèi)時(shí)，翻身明顯更容易，對(duì)血液循環(huán)的影響也更小。
2、穿著內(nèi)衣入眠易引發(fā)乳腺癌。
這是來自美國(guó)的科學(xué)統(tǒng)計(jì)，他們發(fā)現(xiàn)美國(guó)乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長(zhǎng)時(shí)間穿戴內(nèi)衣有關(guān)。每天穿內(nèi)衣超過12小時(shí)，乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了21倍，睡覺還穿的人，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加113倍。
內(nèi)衣錯(cuò)誤的穿法有哪些
1、穿著內(nèi)衣入睡
女人們穿內(nèi)衣不僅僅是為了遮羞，也是為了保護(hù)乳房。對(duì)女人而言，內(nèi)衣是一定要穿的。但是注意了，內(nèi)衣穿戴的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般來說，白天穿戴一天。傍晚回到家里的時(shí)候，就開始脫內(nèi)衣，或者說洗完澡之后不穿內(nèi)衣。
總之夜晚睡覺的時(shí)候，是不能穿內(nèi)衣的。因?yàn)槿榉咳菀资艿綌D壓，內(nèi)衣具有聚攏作用，晚上也穿著它的話，將會(huì)加重?cái)D壓的情況。建議女人們?nèi)绻粋€(gè)人住的話，或者說與伴侶一起住，那么下班后回到家就可以脫下內(nèi)衣了。如果家里有長(zhǎng)輩有小孩，比較不方便的話，那么就洗完澡回房間睡覺的時(shí)候，脫下內(nèi)衣。這樣做，是對(duì)乳房的一種保護(hù)。
2、不經(jīng)常換內(nèi)衣
很多人換內(nèi)褲換得很頻繁，但是內(nèi)衣卻很少換。比如說內(nèi)褲一天一換，因?yàn)殛幍罆?huì)排出分泌物，會(huì)弄臟內(nèi)褲。但是內(nèi)衣卻兩三天換一次，因?yàn)橛行┡擞X得內(nèi)衣不臟，不需要每天更換。事實(shí)上為了健康著想，內(nèi)衣也需要一天一換。
這是因?yàn)槿梭w的皮膚會(huì)產(chǎn)生代謝物，內(nèi)衣直接與皮膚接觸，所以也會(huì)沾染一些代謝物。而代謝物中存有上億個(gè)細(xì)菌，經(jīng)常不換內(nèi)衣的話，內(nèi)衣上堆積的細(xì)菌就會(huì)越來越多。時(shí)間長(zhǎng)了，將會(huì)損傷皮膚健康，甚至導(dǎo)致乳腺受傷。
3、穿小一號(hào)內(nèi)衣
一些女人乳房不夠豐滿，為了讓自己看起來身材凹凸有致，喜歡穿小一號(hào)的內(nèi)衣。因?yàn)樾∫惶?hào)的內(nèi)衣，能夠更好地聚攏乳房。但是長(zhǎng)期這樣穿，會(huì)壓迫乳房，很容易出現(xiàn)副乳，甚至還會(huì)影響乳腺淋巴回流，給乳腺健康帶來影響。
所以說，女人們平日里要穿戴適合自己尺寸的內(nèi)衣，千萬不要穿小一號(hào)的內(nèi)衣。想要乳房看起來豐滿一些，可以選擇做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，通過增大胸肌的方法，讓乳房看起來更大更豐滿一些
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