月經(jīng)期間吃什么排毒好 經(jīng)期吃這五種食物排毒排污血
女人每次來(lái)月經(jīng)都是身體排毒的最佳時(shí)機(jī)，排毒對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是很重要的!女人應(yīng)該抓緊月經(jīng)時(shí)徹底排毒!!吃這些瞬間掃光體內(nèi)老陳毒素!那女人在月經(jīng)期間究竟該吃些什么呢?下面就帶大家去了解一下!
月經(jīng)期間可以吃的排毒食物:
1、米酒:
女人在月經(jīng)期間可以喝米酒湯圓，米酒有補(bǔ)血養(yǎng)氣，活血化瘀促消化，健脾胃的功效，特別是在痛經(jīng)的時(shí)候，最適合喝米酒了，女人之所以會(huì)痛經(jīng)是因?yàn)轶w內(nèi)的淤血阻滯了，排不出去就會(huì)感覺(jué)到腹痛難忍，那么一碗熱乎乎的米酒就能夠有效的舒緩?fù)唇?jīng)的情況。
2、生姜紅糖水:
紅糖有補(bǔ)血的作用，女人在月經(jīng)期間失血嚴(yán)重，應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物，生姜可以驅(qū)寒，幫助我們清除體內(nèi)的毒素，大家在月經(jīng)來(lái)之前就可以煮生姜紅糖水喝，這樣排毒效果會(huì)更好。
3、紅豆粥:
女人在月經(jīng)的時(shí)候，可以煮紅豆粥喝，紅豆也有排毒的功效，大家在煮紅豆粥的時(shí)候，可以加紅棗，紅糖一起煮，這樣口感更好，而且紅棗、紅糖都有很好的補(bǔ)血效果。
4、蜂蜜檸檬水:
蜂蜜、檸檬都有排毒養(yǎng)顏的功效，女人在月經(jīng)期間可以多喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水，不僅可以促消化，還可以加快毒素的排出，讓皮膚看起來(lái)更細(xì)膩，更有光澤。
5、枸杞:
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