白天睡覺晚上睡不著是失眠嗎
白天睡覺晚上睡不著是否屬于失眠需要根據具體情況進行判斷。如果是由于睡眠環(huán)境不好、睡前喝咖啡或濃茶等非病理因素引起的，一般不屬于失眠；但如果是由神經衰弱、抑郁癥等原因引起，則屬于失眠。
一、非病理性因素
1.睡眠環(huán)境不好：如果患者所處的睡眠環(huán)境比較嘈雜或者光線過亮，都可能會導致患者出現白天睡覺晚上睡不著的情況發(fā)生。建議患者調整好睡眠環(huán)境后再次觀察癥狀有無改善。
2.睡前喝咖啡或濃茶：如果在睡前喝了較多的咖啡或者是濃茶，也會導致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而影響到正常的入睡時間。這種情況也不算作失眠，可以通過減少飲用以上飲品來緩解癥狀。
二、病理性因素
1.神經衰弱：神經衰弱主要是由長期緊張和壓力下產生的一種疾病，會導致患者出現精神易興奮以及腦力易疲乏等癥狀，并且會因為交感神經過度興奮而造成白天睡覺晚上睡不著的現象。可遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物治療。
2.抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，發(fā)病原因與遺傳因素、社會因素有一定的關系，患病以后容易導致患者出現情緒低落、興趣減退以及思維遲緩等癥狀，同時還會伴有白天睡覺晚上睡不著的情況。可在醫(yī)生指導下服用草酸艾司西酞普蘭片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進行治療。
平時要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，可以適當的做一些運動，比如慢跑、打羽毛球等能夠增強體質，有利于病情恢復。
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