糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖有助于了解血糖控制情況，避免血糖波動(dòng)過大?；颊呖墒褂醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測，空腹血糖應(yīng)控制在4.4-7.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0毫摩爾每升。血糖監(jiān)測頻率因人而異，血糖不穩(wěn)定或使用胰島素的患者需增加監(jiān)測次數(shù)。監(jiān)測結(jié)果異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

2、飲食控制

糖尿病患者需遵循低糖、低脂、高膳食纖維的飲食原則。每日主食攝入量應(yīng)控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物、雜糧等低升糖指數(shù)食物。蛋白質(zhì)攝入以魚、禽、蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每日攝入量約為每公斤體重1-1.2克。蔬菜每日攝入不少于500克，水果需選擇低糖品種并控制攝入量。避免食用含糖飲料、糕點(diǎn)等高糖食品。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，改善血糖控制。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50-70%。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并嚴(yán)重并發(fā)癥或血糖波動(dòng)大的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)方案。

4、藥物管理

糖尿病患者需遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，不可隨意增減藥量或停藥。常用口服降糖藥包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，胰島素治療患者需掌握正確的注射技術(shù)。服藥期間需注意藥物不良反應(yīng)，如低血糖、胃腸道不適等。定期復(fù)診評估治療效果，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

5、并發(fā)癥預(yù)防

糖尿病患者需定期篩查并發(fā)癥，包括每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和足部檢查?？刂蒲獕旱陀?30/80毫米汞柱，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6毫摩爾每升。保持足部清潔干燥，避免外傷。戒煙限酒，保持健康生活方式有助于延緩并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者需建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力。家屬應(yīng)給予患者支持和監(jiān)督，幫助其堅(jiān)持治療。出現(xiàn)多飲、多尿癥狀加重或不明原因體重下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期參加糖尿病教育課程，學(xué)習(xí)疾病管理知識(shí)，提高自我管理能力。通過綜合管理，大多數(shù)糖尿病患者可以保持良好的生活質(zhì)量。