22歲了還能長高嗎
一般情況下，22歲已經(jīng)不能再長高了，但是也不能一概而論。部分青春期發(fā)育晚的人群可能在22歲時還會長高。
建議患者至骨科或者身高發(fā)育門診就診，咨詢專業(yè)醫(yī)師，完善X線等相關(guān)檢查，明確骨齡以及骨骺閉合情況，若骨骺已經(jīng)完全閉合，身高將不能再增長，如果骨垢骺尚未閉合，說明還有增高的潛力。
身高主要與遺傳因素和外界環(huán)境因素有關(guān)。遺傳因素指父母的身高會影響子女的身高，一般來講，在控制外界環(huán)境的條件下，父母身高越高，子女的身高也會越高。外界環(huán)境包括飲食、運(yùn)動鍛煉、睡眠等多種因素都會影響身高，因此生長發(fā)育期的兒童青少年應(yīng)該多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，同時要多參加運(yùn)動鍛煉，多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，保證充足的睡眠，良好的生活習(xí)慣都有利于長高。
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