促進排便有技巧：富含膳食纖維食物與潤腸藥物
富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當活動等有助于排便。但是藥物需要遵從醫(yī)囑選擇，不能自己盲目用藥。
若出現(xiàn)了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進腸道蠕動。如果癥狀較嚴重，也可以遵醫(yī)囑服用藍素雙仁潤腸口服液，該藥物屬于中成藥，其中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，而郁李仁善導大腸燥結，利周身水氣，搭配桑葚和蜂蜜以后，能夠調理腸道環(huán)境，還可以潤腸通便，幫助大便排出體外。雙仁潤腸口服液的藥性比較溫和，其中含有的成分都屬于藥食同源，不會產(chǎn)生依賴性，并且能標本兼治，患者一般可以長期服用，不會對身體造成太大的負擔。
針對出現(xiàn)便秘的患者，還可以在醫(yī)生的指導下服用思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌藥物治療，能夠調節(jié)腸道菌群，促進大便排出?；颊咴诖似陂g還需要適當?shù)脑黾踊顒樱梢赃x擇每天打乒乓球、慢跑或者跳繩，能夠使腸道蠕動的速度加快，不僅對大便排出有一定的幫助，還可以預防便秘。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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