月經(jīng)期間的危害
月經(jīng)期間本身是女性正常的生理現(xiàn)象，通常不會(huì)對(duì)身體造成危害，但部分人群可能因激素波動(dòng)或基礎(chǔ)疾病出現(xiàn)不適癥狀。常見(jiàn)表現(xiàn)包括痛經(jīng)、乏力、情緒波動(dòng)等，少數(shù)情況下可能伴隨貧血或子宮內(nèi)膜異位癥等病理狀態(tài)。
1、痛經(jīng)
痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，表現(xiàn)為下腹墜脹或痙攣性疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉膠囊緩解。繼發(fā)性痛通常與子宮腺肌癥、盆腔炎等疾病相關(guān)，需通過(guò)超聲檢查確診。
2、貧血風(fēng)險(xiǎn)
月經(jīng)量超過(guò)80毫升可能引發(fā)缺鐵性貧血，常見(jiàn)癥狀為頭暈、面色蒼白。建議經(jīng)期后檢測(cè)血清鐵蛋白，必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
3、情緒障礙
經(jīng)前期綜合征可能導(dǎo)致易怒、焦慮等情緒變化，與血清素水平波動(dòng)相關(guān)。輕癥可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀膠囊或草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
4、感染風(fēng)險(xiǎn)
經(jīng)期宮頸口擴(kuò)張可能增加病原體上行感染概率，需避免盆浴及性生活。出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱時(shí)，可能需使用甲硝唑陰道泡騰片或頭孢克肟分散片等藥物治療陰道炎或盆腔炎。
5、疾病加重
子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期疼痛可能加劇，需通過(guò)腹腔鏡確診。子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多，可考慮米非司酮片縮瘤或聚焦超聲消融手術(shù)。這兩種情況均需婦科?？聘深A(yù)。
建議經(jīng)期保持每日8杯溫水?dāng)z入，避免生冷辛辣食物。選擇透氣衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換，適度進(jìn)行瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、經(jīng)期超過(guò)10天或單次經(jīng)血量浸透衛(wèi)生巾超過(guò)6片，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)及盆腔超聲檢查。經(jīng)期后一周內(nèi)可適量增加紅肉、黑芝麻等補(bǔ)血食材，但無(wú)須刻意服用保健品。
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