心絞痛可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制情緒、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足、動脈粥樣硬化、情緒波動、過度勞累、寒冷刺激等原因引起。

1、調(diào)整飲食

心絞痛患者需減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、肥肉等，避免加重動脈粥樣硬化?？稍黾痈缓?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、燕麥等，有助于降低血脂。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免高鹽飲食導(dǎo)致血壓升高。

2、規(guī)律運(yùn)動

建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，每周進(jìn)行3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動時需注意監(jiān)測心率，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心絞痛發(fā)作。運(yùn)動前后應(yīng)充分熱身和放松，冬季戶外運(yùn)動時注意保暖。

3、控制情緒

情緒激動可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，患者需保持心態(tài)平和，避免過度緊張、焦慮或憤怒?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，幫助患者建立積極樂觀的生活態(tài)度。

4、規(guī)范用藥

患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物，不可自行增減藥量或停藥。外出時應(yīng)隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油噴霧劑。用藥期間注意觀察有無頭痛、低血壓等不良反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

建議每3-6個月復(fù)查心電圖、血脂、血糖等指標(biāo)，評估病情控制情況。若出現(xiàn)胸痛頻率增加、持續(xù)時間延長或休息時發(fā)作等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。冠狀動脈造影等檢查可幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

心絞痛患者日常需戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意氣候變化，及時增減衣物。洗澡水溫不宜過高，時間控制在15分鐘以內(nèi)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等急救技能，以備不時之需。若胸痛持續(xù)不緩解或伴有大汗、惡心等癥狀，須立即撥打急救電話。