產(chǎn)婦催乳的方法是什么？
催奶就是當(dāng)母乳分泌量不足以滿足嬰兒的需求時(shí)，通過其他外界因素刺激母乳的分泌量。催奶通常會采用按摩催奶，其原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。催乳按摩多采用點(diǎn)、按、揉、取等基本手法，但實(shí)際應(yīng)用時(shí)需要多種手法協(xié)助才能取得更好的效果。
產(chǎn)婦催乳的方法
1、增加?jì)雰何轭^的次數(shù)，吸乳過程刺激乳腺分泌乳汁，有助于子宮收縮恢復(fù)。
2、產(chǎn)婦可以喝催乳湯催乳，一般產(chǎn)后3-4天開始，可以給新媽媽喝催乳湯，如豬蹄湯、鯽魚湯、花生粥等。
3、多按摩乳房，按摩乳房也是促進(jìn)催奶的一個(gè)重要方法。不僅能緩解乳房膨脹，還能促進(jìn)牛奶的分泌。
4、保持愉快的心情和充分的休息，產(chǎn)后產(chǎn)婦的心情往往會影響自己和周圍的一切，包括乳汁分泌。
產(chǎn)婦催乳注意事項(xiàng)
1、只要寶寶餓了就喂奶，寶寶吸的次數(shù)越多，乳汁分泌就越多。
2、某些食物和藥物也會影響乳汁的分泌，所以產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑用藥。
3、哺乳期間均衡攝取糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5個(gè)營養(yǎng)要素。特別注意鈣和鐵的吸收。
4、要把握好喝催乳湯的時(shí)間，一般在產(chǎn)后3天左右。
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