腎結(jié)石的排出可以通過增加水分?jǐn)z入、調(diào)整飲食習(xí)慣以及藥物或手術(shù)等醫(yī)療手段來實現(xiàn)。根據(jù)結(jié)石的大小、位置和成分，選擇合適的方法至關(guān)重要，部分小結(jié)石可以通過自然排石，而較大的結(jié)石可能需要醫(yī)療干預(yù)。

1、增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)自然排石

對于直徑在6毫米以下的小結(jié)石，增加每日水分?jǐn)z入至2-3升可以幫助稀釋尿液，減少結(jié)石的濃縮程度，并促進(jìn)尿流的加速以沖刷結(jié)石。檸檬水被認(rèn)為有助于預(yù)防草酸鈣結(jié)石的形成。適量增加運(yùn)動量，如慢跑或跳躍運(yùn)動，也可能幫助較小結(jié)石脫落。

2、飲食調(diào)整，減少結(jié)石生成和復(fù)發(fā)

飲食是腎結(jié)石管理的重要部分。避免高草酸食物（如菠菜、堅果），減少鹽分和動物蛋白的攝入能夠有效降低結(jié)石的形成風(fēng)險。同時，根據(jù)結(jié)石的成分，輔以飲食調(diào)節(jié)：

草酸鈣結(jié)石：減少富含草酸的食物。

尿酸結(jié)石：適當(dāng)控制嘌呤攝入，增加堿化尿液的食物，如檸檬和碳酸氫鈉。

磷酸鈣結(jié)石：限制高鈣食物的攝入，并咨詢醫(yī)生補(bǔ)充合適劑量的維生素D。

3、藥物治療，溶石排石

醫(yī)生可能會根據(jù)結(jié)石類型開具藥物輔助排石：

堿化尿液的藥物，如枸櫞酸鉀，有助于溶解尿酸結(jié)石。

α受體阻滯劑（如坦索羅辛）能放松輸尿管，促進(jìn)結(jié)石排出。

消炎止痛藥（如布洛芬）用來緩解因排石導(dǎo)致的疼痛。

4、手術(shù)或輔助技術(shù)治療，移除頑固結(jié)石

當(dāng)結(jié)石較大（超過10毫米）或引起嚴(yán)重癥狀，如尿路感染、梗阻時，醫(yī)療干預(yù)是必要的：

體外沖擊波碎石術(shù)（ESWL）：利用沖擊波打碎結(jié)石，使其更容易通過尿液排出，適用于中小型結(jié)石。

經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)（PCNL）：通過皮膚開口將結(jié)石粉碎并移除，適合較大的結(jié)石。

輸尿管鏡碎石術(shù)：比較微創(chuàng)，使用內(nèi)鏡從尿道進(jìn)入尿路，直接取出或破碎結(jié)石。

腎結(jié)石排出的方法需因人而異，選擇合適的醫(yī)療手段和生活調(diào)整十分必要。及時就醫(yī)與長期管理能夠幫助預(yù)防復(fù)發(fā)，同時提升生活質(zhì)量。