中風(fēng)是怎么回事 中風(fēng)的五個(gè)病因你中了幾條
關(guān)鍵詞：#中風(fēng)
中風(fēng)是腦部血液供應(yīng)中斷導(dǎo)致的腦組織損傷，主要病因包括高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟疾病、糖尿病和不良生活習(xí)慣?？刂苹A(chǔ)疾病、改善生活方式可降低風(fēng)險(xiǎn)。
1.高血壓
長期高血壓會(huì)損傷腦血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化或微動(dòng)脈瘤。血壓超過140/90mmHg時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加3-5倍。建議每日監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，每日鹽攝入控制在5克以下。
頸動(dòng)脈或腦動(dòng)脈斑塊脫落可能堵塞血管。低密度脂蛋白膽固醇超過3.4mmol/L需警惕。他汀類藥物如阿托伐他汀可穩(wěn)定斑塊，每周食用深海魚2次，每天30分鐘快走有助于改善循環(huán)。
3.心臟疾病
房顫患者心臟血栓脫落率達(dá)35%。心電圖顯示心律不齊時(shí)，華法林或達(dá)比加群等抗凝藥能預(yù)防血栓。建議房顫患者每月復(fù)查INR值，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心律失常。
4.糖尿病
血糖超過7.0mmol/L會(huì)損傷血管。二甲雙胍聯(lián)合胰島素治療可控制血糖，糖化血紅蛋白應(yīng)保持在7%以下。選擇全谷物替代精米面，每餐蔬菜占比不低于50%。
5.生活習(xí)慣
吸煙者中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者2倍，每日飲酒超過25克酒精會(huì)升高血壓。立即戒煙，飲酒量控制在紅酒100毫升/日以內(nèi)。保證7小時(shí)睡眠，避免熬夜引發(fā)血壓波動(dòng)。
定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，40歲以上人群每年測(cè)量同型半胱氨酸。出現(xiàn)突發(fā)性頭痛、肢體麻木等先兆癥狀時(shí)，黃金搶救時(shí)間為發(fā)病后4.5小時(shí)內(nèi)。建立健康檔案記錄血壓、血糖等指標(biāo)變化，家族中有中風(fēng)史者需提前10年進(jìn)行預(yù)防干預(yù)。
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