人流后需多久恢復(fù)
人流后一般需要15-30天恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理情況等因素相關(guān)。
術(shù)后1-7天是出血和不適的高發(fā)期，陰道出血量逐漸減少，伴隨輕微腹痛或腰酸，需避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。7-15天子宮收縮逐漸完成，內(nèi)膜開始修復(fù)，此時(shí)需保持外陰清潔，禁止盆浴和性生活。15-30天身體機(jī)能基本恢復(fù)正常，激素水平趨于穩(wěn)定，但卵巢功能完全恢復(fù)可能需要更長時(shí)間?；謴?fù)期間應(yīng)觀察出血量、顏色及伴隨癥狀，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和寒冷刺激，飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。保持規(guī)律作息，適度散步促進(jìn)血液循環(huán)，但禁止游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。心理上可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可通過傾訴或輕度娛樂活動(dòng)調(diào)節(jié)。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避孕以避免重復(fù)妊娠對(duì)子宮的損傷。
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