懷孕后期怎樣自身監(jiān)護(hù)
關(guān)鍵詞：
懷孕
這一環(huán)節(jié)的自身監(jiān)護(hù)至關(guān)重要，尤其要留意以下幾個方面：
一、準(zhǔn)時孕期檢查，便于立即出現(xiàn)異常，立即醫(yī)治。
二、多吃營養(yǎng)豐富的菜式，特別是在要留意攝取蛋白、鈣、鐵及其一些營養(yǎng)元素。
三、懷孕期間皮脂腺代謝充沛，要勤洗澡、勤換衣服。要洗淋浴，不洗坐浴。每日清洗外陰，換內(nèi)褲。
四、孕期八個月后終止夫妻生活，防止早產(chǎn)兒和生完孩子感柒。
五、孕晚期，孕婦壓力加劇，非常容易疲倦，因此要注意休息。睡眠質(zhì)量姿態(tài)取左邊位，有益于孑宮、胚胎的血夜供貨，使寶寶發(fā)育優(yōu)良，還可降低孕婦的水腫。
六、在孕32周后，要每日測算胎動。孕婦兩手放于腹腔兩邊，覺得一次或持續(xù)幾回胎動則為一次胎動。假如胎動每鐘頭低于3次或忽然經(jīng)常，應(yīng)再數(shù)一小時。如果沒有轉(zhuǎn)好，應(yīng)該馬上到醫(yī)院。
七、發(fā)生下列狀況之一時，應(yīng)該馬上到醫(yī)院：
1、陰道流水及出血；2、有標(biāo)準(zhǔn)的宮縮(五分鐘一次)、腰痛、下腹墜痛、腹痛及有粉紅色分泌物，表明分娩過程即將開始；3、產(chǎn)期逾期10天或胎動出現(xiàn)異常；4、下肢浮腫顯著增加，頭昏，血壓值提高。
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