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更年期肝火旺喝什么茶

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞: 更年期 肝火旺

更年期肝火旺可適量飲用菊花茶、決明子茶、玫瑰花茶、綠茶、夏枯草茶等,也可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸、柴胡疏肝散等藥物調(diào)理。建議咨詢中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒,歸肝經(jīng),具有平肝明目、清熱解毒的功效,適合更年期肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦!⒀鄹蓾劝Y狀。沖泡時取干菊花3-5朵,用沸水浸泡5分鐘即可,體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。

2、決明子茶

決明子味苦甘,能清肝明目、潤腸通便,對肝火上炎導(dǎo)致的頭痛、便秘有緩解作用。建議將炒制后的決明子10克煎煮代茶,每日1-2次,脾胃虛弱者慎用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁,能改善更年期情緒波動、胸脅脹滿等肝氣郁結(jié)癥狀。取干燥玫瑰花苞5-6朵,80℃溫水沖泡,月經(jīng)量多者經(jīng)期應(yīng)暫停飲用。

4、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素,可輔助降火,但咖啡因可能加重潮熱盜汗。建議選擇龍井、碧螺春等淡茶,每日不超過3克茶葉,避免空腹或睡前飲用。

5、夏枯草茶

夏枯草有清肝瀉火、散結(jié)消腫之效,適用于目赤腫痛、甲狀腺結(jié)節(jié)等癥。取夏枯草10克煎水代茶,連續(xù)飲用不宜超過1周,低血壓患者禁用。

二、藥物

1、逍遙丸

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸等組成,能疏肝健脾,緩解更年期胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)。肝郁化火者可選用加味逍遙丸,服用期間忌食辛辣油膩。

2、丹梔逍遙丸

在逍遙丸基礎(chǔ)上加入牡丹皮、梔子,增強(qiáng)清熱涼血功效,適用于煩躁易怒、口苦咽干等明顯火旺癥狀。脾胃虛寒者需配伍溫中藥物使用。

3、龍膽瀉肝丸

含龍膽草、黃芩等成分,主治肝膽實(shí)火型更年期綜合征,對小便黃赤、陰部瘙癢有效。腎功能不全者須在醫(yī)師指導(dǎo)下減量使用。

4、知柏地黃丸

針對肝腎陰虛火旺證,改善潮熱盜汗、耳鳴腰酸。服藥期間出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用,感冒發(fā)熱時不宜服用。

5、柴胡疏肝散

經(jīng)典疏肝理氣方劑,需煎煮服用,適合情志抑郁伴噯氣頻作的患者。孕婦及陰虛陽亢者禁用。

更年期女性除飲茶調(diào)理外,需保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動,避免熬夜和情緒激動。飲食宜清淡,多食芹菜、苦瓜等綠色蔬菜,少食羊肉、辣椒等辛溫助火食物。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、心悸等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或婦科就診。

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