骨質(zhì)疏松的癥狀
骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、活動(dòng)受限等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，可能導(dǎo)致骨骼脆性增加和容易發(fā)生骨折。
1、腰背疼痛
骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背疼痛，疼痛多為鈍痛或酸痛，可能持續(xù)存在或間歇性發(fā)作。疼痛通常在長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或負(fù)重后加重，休息后緩解。骨質(zhì)疏松引起的疼痛可能與椎體微骨折或骨骼結(jié)構(gòu)改變有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行治療。
2、身高變矮
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致身高變矮，通常是由于椎體壓縮性骨折引起。椎體骨折后，椎體高度降低，導(dǎo)致脊柱長(zhǎng)度縮短。身高變矮可能逐漸發(fā)生，患者可能在數(shù)年內(nèi)身高減少數(shù)厘米。身高變矮通常伴隨駝背畸形，嚴(yán)重影響外觀和生活質(zhì)量。
3、駝背
駝背是骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為脊柱后凸畸形。駝背通常由多個(gè)椎體壓縮性骨折引起，導(dǎo)致脊柱前部高度降低。駝背可能影響呼吸功能，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致慢性疼痛?；颊呖赏ㄟ^(guò)佩戴支具、進(jìn)行脊柱伸展運(yùn)動(dòng)等方式改善癥狀。
4、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
骨質(zhì)疏松患者骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，常見(jiàn)骨折部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨。輕微外力或跌倒即可導(dǎo)致骨折，嚴(yán)重時(shí)甚至咳嗽或打噴嚏也可能引發(fā)骨折。髖部骨折對(duì)老年人危害最大，可能導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床和嚴(yán)重并發(fā)癥?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雷洛昔芬片、特立帕肽注射液、骨化三醇軟膠囊等藥物預(yù)防骨折。
5、活動(dòng)受限
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致活動(dòng)受限，患者可能因疼痛、骨折或擔(dān)心跌倒而減少活動(dòng)。長(zhǎng)期活動(dòng)減少可能進(jìn)一步加重骨量丟失，形成惡性循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、太極拳等有助于維持骨量，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注意均衡飲食，保證充足的鈣和維生素D攝入，適量食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射以促進(jìn)維生素D合成。避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良生活習(xí)慣。定期進(jìn)行骨密度檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。日常生活中注意防跌倒，保持居住環(huán)境安全，使用防滑墊和扶手等輔助設(shè)施。
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