感冒了吃什么食物好得快
感冒時(shí)可以適量吃生姜、蜂蜜、雞湯、白蘿卜、獼猴桃等食物，有助于緩解癥狀。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨鼻塞、咳嗽、咽痛等癥狀，建議多休息、多喝水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物。
一、食物
1、生姜
生姜含有姜辣素等活性成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助發(fā)汗驅(qū)寒，緩解感冒引起的畏寒癥狀?？蓪⑸衅笏嬘?，或與紅糖搭配制成姜茶。風(fēng)寒感冒初期飲用效果較好，但陰虛火旺者不宜過(guò)量。
2、蜂蜜
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳作用，能緩解感冒導(dǎo)致的咽喉干癢、夜間咳嗽?？芍苯雍驕厮疀_飲，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分。糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜食用，成人每日攝入量建議不超過(guò)30克。
3、雞湯
雞湯富含氨基酸和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并減輕炎癥反應(yīng)。燉煮時(shí)可加入香菇、胡蘿卜等蔬菜增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雞湯溫?zé)釙r(shí)飲用效果更佳，有助于稀釋鼻腔分泌物，改善鼻塞癥狀。
4、白蘿卜
白蘿卜含芥子油苷等成分，具有化痰止咳功效，適合風(fēng)熱感冒伴痰多癥狀?？缮ブ嬘没蚺c梨同煮，脾胃虛寒者宜煮熟食用。白蘿卜中的維生素C和膳食纖維還能促進(jìn)代謝恢復(fù)。
5、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力。其含有的蛋白酶能促進(jìn)消化吸收，緩解感冒導(dǎo)致的食欲不振。每日食用1-2個(gè)即可，胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。
二、藥物
1、感冒清熱顆粒
感冒清熱顆粒適用于風(fēng)熱感冒，可緩解頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。主要成分為金銀花、連翹等中藥，具有疏風(fēng)解表作用。服用期間應(yīng)忌食辛辣油膩食物。
2、氨酚偽麻美芬片
氨酚偽麻美芬片為復(fù)方感冒藥，含對(duì)乙酰氨基酚等成分，能緩解感冒引起的發(fā)熱、鼻塞、打噴嚏等癥狀。嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用，不可與其他含對(duì)乙酰氨基酚藥物同服。
3、連花清瘟膠囊
連花清瘟膠囊用于治療流行性感冒，可改善肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。含連翹、金銀花等中藥成分，具有清瘟解毒功效。服藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。
4、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊
鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊主要緩解感冒導(dǎo)致的鼻塞、鼻充血癥狀。高血壓、心臟病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與單胺氧化酶抑制劑合用。
5、復(fù)方甘草口服溶液
復(fù)方甘草口服溶液適用于感冒伴咳嗽癥狀，具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。含甘草流浸膏等成分，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。長(zhǎng)期服用可能引起假性醛固酮增多癥。
感冒期間需保證每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水或淡茶水。飲食以清淡易消化為主，避免生冷、辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右。若發(fā)熱超過(guò)3天或出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：輕度支氣管炎需要治療嗎多久可以好
下一篇：雙肺支氣管炎癥改變是怎么回事