飯后上腹脹疼怎么回事
飯后上腹脹疼可能由飲食不當、脾胃虛弱、肝膽疾病、胃潰瘍、功能性消化不良引起。
1、飲食不當：
暴飲暴食或食用過多油膩、生冷、辛辣食物會加重胃腸負擔，導致氣滯脹痛。中醫(yī)認為這類情況屬于"食積"，可選用保和丸、山楂丸消食導滯，或按摩中脘穴、足三里促進消化。日常建議每餐七分飽，細嚼慢咽。
2、脾胃虛弱：
長期飲食不規(guī)律損傷脾胃陽氣，運化功能下降會出現(xiàn)餐后腹脹隱痛。香砂六君子湯、參苓白術散能健脾和胃，艾灸神闕穴、關元穴可溫補脾陽。避免空腹食用寒性食物如西瓜、苦瓜。
3、肝膽疾病：
膽囊炎、膽結石患者進食后膽汁分泌異常，常引發(fā)右上腹悶脹伴肩背放射痛。龍膽瀉肝湯加減可疏肝利膽，金錢草、茵陳泡水代茶飲。高脂飲食后癥狀加重需及時就醫(yī)排查。
4、胃潰瘍：
幽門螺旋桿菌感染或藥物刺激導致胃黏膜損傷，表現(xiàn)為規(guī)律性餐后疼痛。黃芪建中湯配合白及粉能修復黏膜，三七粉沖服止血化瘀。忌食濃茶、咖啡等刺激性飲品。
5、功能性消化不良：
胃腸動力障礙或精神緊張引發(fā)的非器質性病變，可嘗試柴胡疏肝散調理氣機，配合腹部順時針摩腹。睡前兩小時禁食，焦慮者練習八段錦"調理脾胃須單舉"式。
日常宜食用山藥粥、小米南瓜粥等易消化食物，飯后緩行百步助運化。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便需胃鏡檢查。慢性腹脹者可長期服用四君子湯為基礎方的膏方，配合隔姜灸足三里增強體質。避免久坐不動加重氣滯，適當練習五禽戲中的熊戲動作改善胃腸蠕動功能。
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