半月板撕裂的治療方法主要有保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)等，需根據(jù)撕裂類型和程度選擇。

1、保守治療

適用于輕度撕裂或老年患者。通過制動休息減少關(guān)節(jié)負荷，配合冰敷緩解腫脹疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥，聯(lián)合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射改善潤滑功能。康復(fù)期需進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

2、半月板修復(fù)術(shù)

針對紅區(qū)撕裂或年輕患者活動需求高的情況。通過關(guān)節(jié)鏡下縫合技術(shù)保留半月板完整性，術(shù)后需佩戴支具4-6周。修復(fù)成功率與撕裂部位密切相關(guān)，桶柄樣撕裂的愈合率可達80%。需配合術(shù)后康復(fù)計劃，避免早期負重。

3、部分切除術(shù)

適用于無法修復(fù)的白區(qū)撕裂或復(fù)雜撕裂。通過關(guān)節(jié)鏡精準切除損傷部分，最大限度保留健康半月板組織。術(shù)后3天可開始被動活動，但完全恢復(fù)運動需3-6個月。長期可能增加關(guān)節(jié)軟骨磨損風(fēng)險，需定期隨訪。

4、生物治療

新興療法包括富血小板血漿注射、干細胞移植等。PRP治療通過釋放生長因子促進組織修復(fù)，適用于輕度至中度損傷。臨床數(shù)據(jù)顯示可改善疼痛癥狀，但再生效果存在個體差異，目前仍屬輔助治療手段。

5、全切除術(shù)

僅用于半月板嚴重粉碎性損傷。完全切除后會導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，加速骨關(guān)節(jié)炎進展?，F(xiàn)已被部分切除術(shù)取代，術(shù)后需嚴格限制劇烈運動，必要時考慮半月板移植術(shù)。

半月板撕裂后應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔?？祻?fù)期間可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼健康。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛，需及時復(fù)查MRI評估治療效果。所有治療均需在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不可自行決定治療方案。