肩膀骨質(zhì)增生的癥狀
肩膀骨質(zhì)增生的癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹、晨僵和肌肉萎縮。癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進(jìn)展為持續(xù)性功能障礙。
1、肩關(guān)節(jié)疼痛：
早期表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)隱痛或鈍痛，隨病情進(jìn)展可出現(xiàn)靜息痛或夜間痛。疼痛多位于肩峰周圍，可能向頸部或上臂放射。骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織及神經(jīng)末梢是主要誘因，熱敷或非甾體抗炎藥可緩解癥狀。
2、活動(dòng)受限：
肩關(guān)節(jié)外展、后伸及旋轉(zhuǎn)功能逐漸受限，嚴(yán)重時(shí)無(wú)法完成梳頭、系扣等動(dòng)作。骨贅形成導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙狹窄和肌腱粘連，需通過(guò)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)和功能鍛煉改善。
3、局部腫脹：
關(guān)節(jié)囊增生和滑膜炎癥引發(fā)關(guān)節(jié)周圍腫脹，觸診可發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)隆起。急性期伴有皮溫升高，超聲檢查可見(jiàn)滑膜增厚和骨贅形成。
4、晨僵：
晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)超過(guò)30分鐘，活動(dòng)后稍緩解。夜間關(guān)節(jié)液積聚及炎癥因子釋放是主要原因，適度牽拉運(yùn)動(dòng)和局部理療可減輕癥狀。
5、肌肉萎縮：
晚期出現(xiàn)三角肌等肩周肌肉萎縮，伴肌力下降。長(zhǎng)期疼痛導(dǎo)致活動(dòng)減少引發(fā)廢用性萎縮，需進(jìn)行抗阻訓(xùn)練和電刺激治療。
日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度上肢運(yùn)動(dòng)，建議游泳、太極拳等低沖擊鍛煉維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，可適量食用乳制品、深海魚及綠葉蔬菜。睡眠時(shí)保持肩部保暖，使用枕頭支撐患肢減輕壓力。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)骨科就診。
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