梅雨季節(jié)防潮防霉可通過控制室內濕度、加強通風、使用除濕工具、衣物妥善存放、定期清潔等方式實現(xiàn)。潮濕環(huán)境易滋生霉菌，需從環(huán)境調節(jié)和日常習慣兩方面入手。

1、控制濕度：

保持室內濕度在60%以下能有效抑制霉菌生長。使用濕度計監(jiān)測，空調除濕模式或獨立除濕機是高效選擇。浴室、廚房等易潮濕區(qū)域可放置吸水硅膠或生石灰包輔助吸濕，每周更換一次。避免在室內晾曬大量衣物，濕度過高時可短暫關閉門窗配合除濕設備。

2、加強通風：

每日開窗通風至少2次，每次30分鐘以上，優(yōu)先選擇濕度較低的午后時段。衣柜、儲物柜等密閉空間可安裝小型排氣扇或防潮透氣孔。陰雨天可采用間歇通風法：開窗15分鐘后關閉，重復3-4次促進空氣循環(huán)。通風時注意家具與墻壁保持5厘米以上間隙。

3、除濕工具：

除濕機建議選擇每日除濕量12升以上的機型，放置于房間中央位置。傳統(tǒng)方法可用布袋裝填活性炭或咖啡渣吸附水分，每500克可覆蓋10平方米空間，每周曝曬復用。電子防潮箱適合存放相機、藥品等貴重物品，濕度設定在45%-55%區(qū)間。

4、衣物防霉：

換季衣物洗凈后需徹底晾干，呢絨類可用熨斗蒸汽殺菌后再收納。真空壓縮袋保存羽絨服等大件物品，加入防霉片效果更佳。真皮制品需涂抹專用保養(yǎng)油后懸掛保存，定期取出通風。樟腦丸建議選擇天然樟木條替代，避免直接接觸織物。

5、定期清潔：

每周用稀釋的白醋或專用防霉劑擦拭墻面角落、窗框接縫處。發(fā)現(xiàn)霉斑立即用75%酒精棉片處理，嚴重時需刮除墻面重做防水。洗衣機膠圈、冰箱密封條等隱蔽部位要重點清潔。拖地后及時開窗，避免水汽滯留地板縫隙。

梅雨季節(jié)飲食宜增加薏米、赤小豆等利濕食材，避免過量生冷食物。每日適量運動促進排汗除濕，快走、八段錦等輕度活動較為適宜。選擇透氣速干的亞麻、純棉材質衣物，出汗后及時更換。老人兒童居住環(huán)境可放置溫濕度計實時監(jiān)控，連續(xù)陰雨時提前開啟除濕設備預防。發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎或皮膚瘙癢加重，需排查環(huán)境霉菌并及時就醫(yī)。