真假醋可通過觀察色澤、聞氣味、嘗口感、看泡沫、查標簽五種方法辨別。

1、觀色澤：

純糧釀造醋呈琥珀色或紅棕色，透光性好無懸浮物。勾兌醋顏色發(fā)黑或過淺，可能添加焦糖色素。將醋倒入透明玻璃杯，優(yōu)質醋液體清澈均勻，劣質醋可能出現分層或沉淀。山西老陳醋顏色深褐帶紅，鎮(zhèn)江香醋為深琥珀色，白醋應無色透明。

2、聞氣味：

真醋有濃郁醇厚的發(fā)酵酸香，帶有糧食香氣。假醋刺鼻酸味明顯，可能含冰醋酸氣味。糧食醋開封后氣味持久，勾兌醋氣味揮發(fā)快?？蓪⒋椎卧谑直炒隉?，純糧醋會散發(fā)糧食甜香，化學醋只有刺激性酸味。

3、嘗口感：

真醋入口酸味柔和回甘，假醋尖銳刺喉后味發(fā)苦。優(yōu)質醋酸中帶甜有層次感，劣質醋只有單一酸味。品鑒時含5秒再吞咽，純糧醋咽喉有溫熱感，勾兌醋會灼燒食道。米醋應有米香余味，蘋果醋帶果香尾調。

4、看泡沫：

搖晃醋瓶后，純糧醋泡沫細膩持久，勾兌醋泡沫大且快速消散。糧食醋泡沫可維持2分鐘以上，含蛋白質等營養(yǎng)物質?；瘜W醋泡沫30秒內消失，可能添加消泡劑。泡沫層顏色應為乳白色，泛黃可能摻入色素。

5、查標簽：

查看產品標準號，GB/T18187是釀造醋標準，SB/T10337為配制醋標準。配料表應明確標注水、糧食、麩皮等原料，含苯甲酸鈉等防腐劑的需謹慎購買。優(yōu)質醋會標明總酸≥3.5g/100ml，固態(tài)發(fā)酵優(yōu)于液態(tài)發(fā)酵。

日常選購可搭配飲食調理，用真醋制作山楂醋飲能消食化積，黑醋泡姜片可溫胃散寒。存放時避免陽光直射，開封后冷藏保存。釀造醋含氨基酸、有機酸等成分，適量食用可促進消化、軟化血管，但胃潰瘍患者應稀釋后飲用。購買時認準正規(guī)渠道，價格明顯低于市場價的需提高警惕。