輕微腳踝骨折多久能走路
輕微腳踝骨折一般需要4-8周才能恢復行走功能，具體時間與骨折類型、康復訓練及個人體質(zhì)有關(guān)。
踝關(guān)節(jié)由脛骨、腓骨和距骨構(gòu)成，輕微骨折通常指無移位或穩(wěn)定性骨折，骨皮質(zhì)連續(xù)性部分中斷。臨床表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和活動受限，但關(guān)節(jié)穩(wěn)定性未受破壞。早期需石膏或支具固定1-3周，期間禁止負重行走。影像學復查顯示骨痂形成后，可逐步進行非負重活動。第3-4周開始踝泵訓練和肌肉等長收縮，促進血液循環(huán)。第5-6周嘗試部分負重，使用拐杖輔助行走，每日控制在10-15分鐘。第7-8周多數(shù)患者可完全負重，但需避免跑跳等劇烈運動?？祻推陂g應補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等食物，配合紅外線理療加速愈合。
拆除固定裝置后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，需持續(xù)進行踝關(guān)節(jié)屈伸訓練。行走初期選擇平底鞋并使用彈性繃帶保護，避免長時間站立或行走。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇需及時復查，排除延遲愈合或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復期可能延長2-3周，建議定期監(jiān)測骨密度。
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