菠蘿蜜保存需要根據(jù)成熟度選擇密封或透氣方式，未成熟需透氣催熟，已成熟需密封冷藏。

1、未成熟保存：

未完全成熟的菠蘿蜜含有大量淀粉和鞣酸，直接密封會(huì)導(dǎo)致無氧呼吸產(chǎn)生酒精味。正確方法是用報(bào)紙包裹后置于陰涼通風(fēng)處，每天翻動(dòng)促進(jìn)乙烯均勻分布?？纱钆涮O果香蕉等乙烯釋放量大的水果加速成熟，通常3-5天表皮變軟、散發(fā)香氣即可食用。

2、已成熟處理：

完全成熟的菠蘿蜜糖分高達(dá)25%，需用保鮮膜緊密包裹果肉隔絕空氣，防止微生物滋生。去核后的果肉可裝進(jìn)密封盒冷藏保存3天，冷凍保存可達(dá)1個(gè)月。切開的果實(shí)用檸檬汁涂抹切口能延緩氧化，冷藏時(shí)建議保留果核維持水分。

3、整果儲(chǔ)存：

帶殼完整菠蘿蜜在15-20℃環(huán)境下可懸掛保存5-7天，外殼的尖刺能有效減少磕碰損傷。若環(huán)境濕度超過70%，需用透氣的網(wǎng)兜包裹防霉，避免直接接觸地面。儲(chǔ)存期間定期檢查外殼是否出現(xiàn)黑斑，局部發(fā)黑可挖除后涂抹食鹽殺菌。

4、加工保存：

制作菠蘿蜜干需切薄片后鹽水浸泡20分鐘，65℃低溫烘烤8小時(shí)。果醬熬煮需添加果肉重量1/3的糖，裝瓶后沸水殺菌15分鐘。發(fā)酵果酒需控制糖度在22-25Bx，加入0.3%果膠酶提升出汁率。

5、食用判斷：

成熟菠蘿蜜果肉呈金黃色且能輕松分離，未熟果肉發(fā)白粘連。過熟果實(shí)會(huì)出現(xiàn)酒精味和透明狀果肉，這類變質(zhì)果肉可能含展青霉素等毒素。若食用后出現(xiàn)喉癢、皮疹等過敏癥狀，可服用氯雷他定等抗組胺藥物緩解。

日常保存可搭配生姜水擦拭刀具去黏液，處理時(shí)戴手套防過敏。推薦將果核洗凈后水煮15分鐘，口感類似菱角富含膳食纖維。運(yùn)動(dòng)后適量食用能快速補(bǔ)充血糖，但糖尿病患者每次攝入不宜超過100克。搭配酸奶食用可促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，與寒性食物如螃蟹同食可能引發(fā)腹瀉。