去雙下巴一般需要1-3個月才能達到自然效果，具體時間與改善方式、個人體質及護理情況有關。

采用非手術方式如面部按摩或射頻緊致治療，通常需要1-2個月逐漸改善皮下脂肪分布和皮膚彈性，期間需配合規(guī)律護理。若選擇吸脂或線雕等微創(chuàng)手術，術后腫脹消退需2-4周，但完全恢復自然輪廓需2-3個月，恢復期需避免劇烈運動并遵醫(yī)囑佩戴塑形頭套。個體差異方面，新陳代謝較快者恢復時間可能縮短至1個月，而皮膚松弛或脂肪較厚者可能需要超過3個月。日常護理中，保持飲食清淡、補充膠原蛋白及避免長時間低頭可加速效果顯現(xiàn)。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構操作，術后按醫(yī)生指導進行冷敷、清潔和保濕護理，避免揉搓或擠壓治療區(qū)域。若恢復期間出現(xiàn)異常紅腫或疼痛，應及時復診排查感染等風險。