月經(jīng)結(jié)束后通常有7天左右的安全期，但安全期的具體天數(shù)因人而異，與月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時(shí)間波動(dòng)等因素有關(guān)。

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，安全期通常在月經(jīng)結(jié)束后持續(xù)7天左右。卵子排出后在體內(nèi)存活時(shí)間較短，受精能力在排卵后24小時(shí)內(nèi)顯著下降，而精子在女性生殖道內(nèi)可存活數(shù)天。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段，為受精卵著床準(zhǔn)備的條件尚不充分。這個(gè)階段進(jìn)行性生活受孕概率相對(duì)較低，但仍需注意個(gè)體差異。

部分女性可能經(jīng)歷安全期縮短的情況。月經(jīng)周期不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致排卵時(shí)間難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)，可能使安全期縮短至3-5天。精神壓力、環(huán)境變化或疾病影響可能引起排卵提前，導(dǎo)致安全期計(jì)算出現(xiàn)偏差。某些女性存在未察覺的額外排卵現(xiàn)象，特別是在周期紊亂時(shí)更容易發(fā)生。這些因素都可能減少實(shí)際安全期的天數(shù)。

安全期避孕法并非完全可靠的避孕方式，建議結(jié)合其他避孕措施以提高避孕效果。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，記錄月經(jīng)周期變化可以幫助更好地了解自身生理規(guī)律。若月經(jīng)周期持續(xù)不規(guī)律或?qū)Ρ茉杏懈咭?，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲得個(gè)性化建議。