抽煙牙齒變黃怎么辦?教你牙齒變白的方法
抽煙牙齒發(fā)黃如何變白
1、小蘇打刷牙
刷牙時(shí)，在牙膏上加入小蘇達(dá)，不要沾水，輕輕刷牙表面，有效去除牙銹，增加牙齒明亮的白度。蘇打雖然可以吃，但是因?yàn)槭菈A性物質(zhì)，所以刷牙的時(shí)候不要太用力。不那樣的話，容易損傷口腔內(nèi)柔軟的肌肉，不僅疼痛，還有可能損害健康。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可以防止細(xì)菌粘在牙齒上，防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔酸化和組織細(xì)菌繁殖。綠茶還可以提高口腔氟化物的水平，減少釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止牙齒變色比去除牙漬更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)保護(hù)牙齒變白有重要效果，保持這種習(xí)慣，可以長(zhǎng)期保持牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。此外，多吃蘋(píng)果、梨、芹菜、胡蘿卜等促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，有助于美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗如清掃把，清除牙齒食物的一部分殘?jiān)?，并且辛苦咀嚼刺激唾液，平衡口腔?nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！