計(jì)算孩子的出生時(shí)間通常以末次月經(jīng)的第一天為起點(diǎn)，結(jié)合超聲檢查結(jié)果進(jìn)行推算。預(yù)產(chǎn)期估算方法主要有末次月經(jīng)計(jì)算法、超聲孕周核對(duì)法、排卵期推算法等。

末次月經(jīng)計(jì)算法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦，從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。超聲孕周核對(duì)法通過妊娠早期超聲測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)確定孕周，在妊娠11-13周測(cè)量結(jié)果最準(zhǔn)確。排卵期推算法適用于輔助生殖技術(shù)受孕或明確記錄排卵日的孕婦，從排卵日加266天計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。妊娠晚期可通過宮高測(cè)量、胎動(dòng)計(jì)數(shù)輔助判斷胎兒發(fā)育情況，但準(zhǔn)確性較低。雙胎妊娠需根據(jù)絨毛膜性采用不同計(jì)算方法，單絨毛膜雙胎按首個(gè)胎兒測(cè)量結(jié)果計(jì)算。

建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過專業(yè)醫(yī)療設(shè)備監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育狀況。記錄完整的月經(jīng)周期和性生活時(shí)間有助于提高預(yù)產(chǎn)期計(jì)算準(zhǔn)確性。若出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于胎兒健康發(fā)育，避免過度勞累和精神緊張。